Fericirea noastra in viata nu depinde in intregime de a avea o relatie, dar este cu siguranta sporita de legaturile care sunt atat sanatoase, cat si stranse. Daca se pare ca ale tale nu functioneaza atat de bine pe cat ai vrea, este posibil ca, cu unele ajustari minore, sa readuca lucrurile pe drumul cel bun.
1. Sa faci dintr-o relatie – un obicei
Pe masura ce relatiile se maturizeaza, exista tendinta de a presupune ca este bine sa lasam subtilitatile normale ale vietii sa alunece si sa alunece. Unele dintre acestea sunt normale, adecvate. Cu toate acestea, din cand in cand nu strica sa reflectezi la cum ar fi viata fara partenerul tau. Ce ar insemna asta pentru existenta ta de zi cu zi, bunastarea ta generala si gandurile tale despre fericirea ta viitoare? Odata ce incepi sa-ti faci o imagine despre tine fara partenerul tau, aceasta te poate ajuta sa faci un pas suplimentar pentru a-i arata partenerului tau afectiunea, interesul si ingrijorarea, chiar daca doar pentru o clipa. Este usor sa respingi partenerul de care esti cel mai aproape pentru ca te astepti sa fie acolo mereu, indiferent de orice. Procedand astfel, s-ar putea sa caute pe altcineva care sa ii acorde atentia pe care nu o primeste de la tine.
2. Atentie excesiva
Nu este o idee buna sa-ti ignori partenerul, dar nici nu este productiv pentru relatie daca iti faci constant griji daca ii pasa cu adevarat de tine. Oamenii care sunt atasati cu anxietate devin atat de lipiciosi si dependenti incat isi pot alunga partenerii prin nevoia lor excesiva de afectiune si reasigurare. Dupa ce tu si partenerul tau iti stabilesti angajamentul unul fata de celalalt, nu ar trebui sa fie necesar sa continui sa te intrebi si sa te intrebi daca partenerului tau ii pasa sincer. Ar trebui sa poti spune din detaliile comportamentale daca ii pasa de tine.
3. Sa te plangi de partenerul tau tuturor, fara sa ii spui personal
Cu totii ne putem imagina modalitati de a ne reface partenerii pe termen lung. Totusi, in loc sa-ti anunti partenerul, s-ar putea sa-ti impartasesti din greseala nefericirea cu oricine va asculta. Daca nu-i spuneti direct partenerului dvs. ce va deranjeaza, este putin probabil ca partenerul dvs. sa stie ca ati dori sa vedeti unele schimbari in comportamentul sau. Mai putin evident este faptul ca, concentrandu-te constant pe ceea ce te deranjeaza, iti va fi mai greu sa vezi ce este bine in partenerul tau. Acele idei negative despre supararile minore ale partenerului tau pot lua avant de-a lungul timpului si, in scurt timp, chiar te pot impiedica sa vezi celelalte calitati admirabile si dragalase ale partenerului tau.
4. Punerea la indoiala in mod constant a relatiei tale.
Te intrebi daca tu si partenerul tau veti fi in continuare impreuna saptamana viitoare, luna viitoare sau anul viitor? Ti-e teama sa-ti distrugi relatia facand sau gandind ceva gresit? Dupa cum am discutat mai sus, este bine sa-ti iei partenerul de la sine inteles. A-ti pune la indoiala relatia inseamna ca te indoiesti ca va dura si, prin urmare, este mai putin probabil sa te simti confortabil cu angajamentele pe care le ai cu privire la viitor. Daca esti mereu in cautarea unui „Plan B”, partenerul tau poate simti acest lucru si disparitia viitoare a relatiei ar putea deveni o perspectiva probabila.
5. Renuntarea la partenerul tau.
Toata lumea trece prin provocari, fie ca este vorba despre pierderea unui loc de munca, sufera de probleme de sanatate sau se confrunta cu o dependenta. Este mai important ca niciodata, in acele momente, sa ramai acolo si sa-i permiti partenerului tau sa simta ca el sau ea va iesi din aceasta perioada dificila. Increderea si sprijinul tau nu numai ca vor ajuta la atenuarea durerii partenerului tau, dar pot fi exact ceea ce este necesar pentru a-ti ajuta partenerul sa-si aduca resursele pentru a depasi provocarea.
