Conceptul de multivitamine nu mai este nou pentru nimeni. Pandemia pe care o traversam le aduce in lumina reflectoarelor tot mai mult, acestea contribuind substantial la cresterea imunitatii. Suplimentele compenseaza obiceiurile alimentare nesanatoase, reduc riscul aparitiei bolilor cronice si te ajuta sa iti mentii o stare fizica si psihica buna.
In incercarea de a manca cat mai sanatos, de a face exercitii fizice in mod regulat si de a respecta orele de somn, apare totusi intrebarea: cum stai cu substantele nutritive esentiale? Cum faci fata stresului, poluarii, deficientelor alimentare si vietii agitate din prezent? Pentru a echilibra balanta, cei mai multi opteaza pentru introducerea vitaminelor si mineralelor in dieta zilnica.
Cum te poate ajuta consumul de multivitamine?
- Contribuie la cresterea nivelului de energie
Cand corpul nu beneficiaza de suportul nutritional corect, este posibil sa te simti slabit si letargic. Acesta este primul semnal dat de organism pentru a te avertiza ca trebuie sa iei masuri. Un tratament adecvat pe baza de vitamine, urmat conform sfaturilor medicului, te poate ajuta rapid sa fii in forma, recapatandu-ti rezervele de energie. Pe langa aceasta, mentinerea unui stil de viata sanatos va contribui la prevenirea starilor de extenuare.
- Stimuleaza sistemul imunitar
Comprimatele care contin vitaminele C, D si E sunt recunoscute pentru eficienta in intarirea sistemului imunitar. Au rol antioxidant si formeaza un scut in fata agentilor patogeni.
- Te ajuta sa iti mentii inima sanatoasa
Diverse studii sugereaza ca administrarea de multivitamine poate reduce aparitia bolilor cardiovasculare. Vitaminele B1, B2, B6, K1, Niacina si Magneziul joaca un rol esential in sanatatea inimii.
- Sprijina sanatatea ochilor
Vitamina A este cunoscuta si sub denumirea de vitamina ochilor, datorita beneficiilor sale. Ajuta la imbunatatirea vederii si la reducerea degenerescentei maculare cauzata de varsta, care poate provoca leziuni oculare permanente. Medicii confirma ca vitaminele si mineralele pot incetini deteriorarea maculei.
- Mentine forta musculara
Radicalii liberi din organism sunt periculosi, fiind principalii responsabili pentru problemele legate de imbatranirea celulara. Acestia pot fi distrusi insa de antioxidantii prezenti in multivitamine.
- Reduce riscul aparitiei cancerului
Din ce in ce mai multe studii sugereaza ca vitaminele si mineralele reduc riscul de aparitie al cancerului, datorita rolului antioxidant, de contracarare al radicalilor liberi. Protejeaza membranele celulare si contribuie la refacerea tesuturilor si mucoaselor.
- Imbunatateste functionarea creierului
Vitamina B12, suplimentele din plante, Ginkgo Biloba si acizii grasi Omega-3, 6, 9 ajuta la restabilirea functiilor creierului, imbunatatesc memoria si previn deteriorarea sau pierderea acesteia.
- Reduce stresul si depresia
Consumul de vitamine reduce semnificativ simptomele declansate de stres si depresie. Complexul de B-uri stimuleaza sistemul nervos pentru a produce hormonii antistres in vederea redobandirii starii de bine. Aceste suplimente imbunatatesc clar functiile creierului responsabile pentru starea ta de spirit.
- Aduce beneficii dovedite pentru piele si par
Vitaminele si mineralele sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru sanatatea pielii, a unghiilor si a parului. Functioneaza excelent in problemele de cadere ale parului si hranesc pielea uscata. Previn aparitia ridurilor, hidrateaza si redau aspectul stralucitor si sanatos.
Iesi rapid din orice situatie potrivnica sanatatii tale cu ajutorul unor multivitamine. Cere sfatul farmacistului sau al medicului si creste rezistenta corpului in fata factorilor nocivi prin consumul regulat de suplimente. Nu mai amana si incepe chiar de azi sa ai grija de sanatatea ta!
