1.Reflecta asupra anului care se termina. Ia-ti cateva momente de respiro si reflecat asupra anului pe care l-ai avut. Unde si cand ai experimentat cea mai mare bucurie si satisfactie? Ce nu merge in viata ta? Ce lectii de viata ai invatat si ce ai descoperit despre tine? Raspunsurile la aceste intrebari iti vor oferi indicii vitale si perspective cu privire la ce trebuie sa te concentrezi si cum poti sa iti transformi viata cum vrei in noul an.
2.Alege sa de desprinzi de ce iti face rau. Cu totii avem resentimente din trecut, regrete sau greseli pe care le purtam cu noi oriunde. Aceste lucruri ne ingreuneaza si ne tin pe loc pana nu le gasim o solutie. Astfel, poti sa faci o lista cu evenimentele din trecut care te marcheaza si pe care vrei, in sfarsit, sa le gasesti o solutie sau de care vrei sa scapi. Facand astfel, vei lasa loc pentru vise noi si vei avea un an nou mai bun.
3.Decopera-te. Nu exista o singura definitie a succesului. Daca vrei sa traiesti o viata fericita si fara griji, trebuie sa te intelegi pe tine insuti si sa acorzi atentie lucrurilor pe care le consideri de valoare. Afla ce iti doresti, ce pasiuni ai si ce puncte forte vrei sa exploatezi. Cu cat stii mai multe despre unicitatea ta cu atat vei putea sa iti stabilesti obiective bazate pe ce simti, in loc sa iti stabilesti obiective bazate pe asteptarile altora.
4.Gaseste viziunea vietii tale. Scrie cum ti-ar placea ca viata ta sa arate in anumite domenii-cheie, cum ar fi relatiile, dragostea, cariera, sanatatea, stilul de viata, creativitatea, spiritualitatea, sufletul si bunastarea. Lasa imaginatia sa se elibereze si sa creeze o viziune de ansamblu asupra vietii tale ideale.
5.Stabileste obiective de top si aplica-le. Foloseste-te de viziunea vietii tale pentru a atinge obiective si prioritati pentru anul viitor. Ce ar avea impact asupra vietii tale? Ce te incita cel mai mult? Pentru a-ti indeplini scopurile ai nevoie de timp si de energie, astfel ca trebuie sa te dedici acestora si sa intelegi ca le vrei cu adevarat. Cum iti pot schimba viata aceste obiective indeplinite? O alta intrebare buna. Ia acele obiective, divide-le in actiuni si incepe chiar acum!
6.Sincronizeaza-ti mentalitatea cu visele. Trebuie sa crezi in capacitatea ta de a-ti atinge. Intreaba-te: „Ce convingeri m-ar ajuta sa-mi ating obiectivele?“. De exemplu, poti crede ca esti capabil, inventiv si increzator pentru a da valoare lumii in care traiesti. Scrie o lista de 5 – 10 afirmatii bazate pe noile tale convingeri si citeste-le macar o data pe zi.
7.Tine cont de timp si de relaxare. O viata fericita nu tine neaparat de obiective si realizari. Tine si de timpul dedicat lucrurilor pe care le placi, cum ar fi joaca, creativitate, rasul, relaxarea, hobby-uri, invatatul si timpul de calitate cu cei dragi. Uite-te pe calendarul personal si asigura-te ca iti lasi timp pentru distractie si relaxare.
8.Alege cea mai buna companie. Suntem suma celor cinci persoane cu care ne petrecem timpul cel mai mult. Reflecta asupra componentei cercului tau de prieteni. Scot ei din tine tot ce ai mai bun? Sunt ei acolo langa tine, la nevoie, si te ajuta? Ia-ti un angajament si investeste timp intr-o comapanie placuta pentru urmatoarele 12 luni si distanteaza-te de oamenii care nu iti aduc fericire.
9.Alege un nou obicei care sa devina rutina. Devenim ceea ce repetam a face. Reflecta asupra obiceiurilor tale zilnice. La ce iti servesc? Care este acel obicei, chiar si minor, care te poate duce pe calea dorita? De exemplu, meditatia, scrisul, yoga si exercitiile zilnice iti pot garanta succesul si pot deveni motorul cauzei in care crezi.
10.Fii prezent in fiecare moment. Fiecare zi e un dar incarcat de frumusete, unicitate si magie. Nu afirma ca o sa fii fericit atunci cand o sa iti indeplinesti obiectivele. Adevarul din spatele fericirii este o stare de spirit pe care o cultivam prin recunostinta fata de fiecare zi traita. Atunci cand inveti sa apreciezi si sa te bucuri de acest moment inseamna ca vei avea mai multa energie si inspiratie pentru a-ti atinge obiectivele, visele si dorintele.
