O accidentare a gambei apare cel mai adesea in timpul sportului, cand sari, faci o schimbare rapida de directie sau impingi piciorul pentru a accelera.
O incordare a muschilor gambei este o leziune grava si brusca. Prin urmare, acest tip de vatamare necesita ingrijiri medicale cat mai curand posibil. Stiti de ce poate aparea si ce fel de tratament necesita? Nu va faceti griji, va vom spune si toate detaliile pe care trebuie sa le cunoasteti mai jos.
Muschiul gambei este format din doi muschi, gastrocnemiul si soleul. Ajuta la flexia piciorului inferior, dar este implicat si in miscari rapide precum sarituri si sprinturi.
Cauzele unei rupturi musculare ale gambei
O accidentare a gambei apare cel mai adesea in timpul sportului, cand trebuie sa impingi rapid cu piciorul pentru a accelera brusc. Cu toate acestea, se poate intampla si atunci cand sari sau faci o schimbare rapida de directie.
Aceasta miscare brusca poate supraincarca vitelul, facandu-l sa se intinda dincolo de limitele sale normale. In acest fel, poate aparea o ruptura a muschilor gambei. Persoanele care fac sporturi precum tenisul sau baschetul sunt mai predispuse la aceasta accidentare.
Cand apare ranirea, este posibil sa auziti un pocnet sau sa simtiti o senzatie de sfasiere in gambe. In plus, pot aparea si alte simptome, cum ar fi:
- Durere.
- vanatai
- Inflamatie.
- Dificultati de mers sau de a suporta greutatea pe piciorul ranit.
Simptome
Simptomele depind de severitatea leziunii. Daca este doar o incordare, veti simti o intindere ascutita in piciorul inferior. Este posibil sa aveti chiar o durere injunghiata.
Cu toate acestea, o ruptura a muschilor gambei este extrem de dureroasa si abia vei putea merge. Exista trei grade in functie de gravitatea leziunii:
Leziune de gradul 1
Acesta implica micro-rupturi ale fibrelor musculare pana la 10%. Se caracterizeaza prin dureri usoare in partea din spate a piciorului si in apropierea calcaiului. Nu exista aproape nicio pierdere a fortei si miscarii si poate fi continuata cu practica sportiva regulata.
Recuperarea completa va avea loc in cateva saptamani de la accidentare. Acest lucru va depinde de procentul de fibre implicate si de tratament.
Leziune de gradul 2
Ea implica leziuni mai extinse si dureri mai mari. Intr-o ruptura de gradul 2 are loc o pierdere semnificativa a fortei musculare si a mobilitatii. Inflamatia este, de asemenea, mai grava si vanataile apar rapid. In plus, exista limitari pentru a desfasura activitati.
Muschiul gastrocnemius este considerat cu risc ridicat pentru rupturi musculare . Acest lucru se datoreaza faptului ca traverseaza genunchiul si glezna si are o proportie mare de fibre musculare cu contractie rapida.
Leziune de gradul 3
In acest grad are loc o ruptura completa a corpului muscular . Durerea in acest caz este foarte ascutita, iar inflamatia este severa si imediata. Exista, de asemenea, o umflatura palpabila in gambe, pe masura ce partea rupta se contracta.
Incapacitatea de a merge este caracteristica unei rupturi de gradul 3. Fibrele musculare nu se pot imbina si este necesara interventia de urgenta.
Cum se trateaza o ruptura musculara a gambei?
Cel mai eficient protocol de tratament pentru incordarea muschilor gambei se numeste RICE, care inseamna:
- Odihna
- Gheata
- Compresie
- Altitudinea
Primul pas este odihna, oprirea temporara a oricarei activitati fizice. Terapia cu gheata sau rece este apoi aplicata pe zona ranita cat mai curand posibil. In acest fel, sangerarea interna poate fi oprita si inflamatia poate fi redusa.
Este indicat sa aplicati comprese reci timp de 10-15 minute la fiecare ora si apoi sa reduceti frecventa pe masura ce durerea si inflamatia scad. De asemenea, va ajuta la comprimarea ghetii impotriva ranii cu un bandaj compresiv ca parte a tratamentului.
Daca ruptura este mai grava, este convenabil sa stim care muschi dintre cei doi care alcatuiesc vitelul este cel mai afectat. Din acest motiv, va fi probabil necesara o ecografie sau un RMN pentru a diagnostica mai bine locatia si amploarea leziunii.
Gradul 3 si unele lacrimi de gradul 2 necesita o interventie chirurgicala pentru a conecta si repara muschiul si tendonul deteriorat . In acest caz, timpul este esential, deoarece cu cat un muschi este rupt si contractat mai mult, cu atat va fi mai dificil sa-l intindeti si sa obtineti un tonus muscular adecvat.
Dupa operatie, se aplica protocolul RICE si ghidurile indicate de kinetoterapeut pentru intarirea muschilor. Acestea pot include exercitii si masaje.
