Sunteti dvs. sau partenerul dvs. rezistent la consiliere in relatii? Nu aveti banii necesari pentru terapie in cuplu? Sau, poate ca partenerul tau se fereste doar de idee. Este de inteles. Multi oameni simt asa. Multi considera ca a merge la consiliere este asemanator cu admiterea esecului. Cu toate acestea, din tot felul de motive, consilierea nu este intotdeauna o optiune. Iata cum iti poti imbunatati relatia fara a merge la un terapeut.
Conecteaza-te la partener in mod natural
Este adevarat ca unele cupluri formate pe chat202.com stiu intuitiv sa se conecteze in mod natural unul la celalalt. Cu toate acestea, cei mai multi se poticnesc si cand au nevoie de ajutor exterior. Pe masura ce traim intr-o lume care face din ce in ce mai mult sa mentina intimitatea, sfaturile din acest articol despre cum va puteti ajuta reciproc va vor fi extrem de utile. Ar fi ideal ca dvs. si partenerul dvs. sa incercati ambii urmatoarele sfaturi, astfel incat sa va puteti imbunatati relatia. Uneori, o persoana care schimba un model poate avea un efect de domino pozitiv asupra celuilalt partener si relatie!
Intoarceti-va unul spre celalalt
Cercetarile Institutului Gottman arata cat de important este sa recunoasteti cand partenerul dvs. incearca sa va atraga atentia. Dar poate fi usor sa ratezi semnalele sale, mai ales daca nu ai obisnuit sa ii acorzi atentie. Incercati sa acordati mai multa atentie atunci cand partenerul va doreste atentia si raspundeti cu caldura. Empatizati mereu cu partenerul pentru ca asta va va conecta si mai mult unul la celalalt.
Saruta cu pasiune
Reveniti in acele perioade de intalnire. Nu este intotdeauna nevoie ca sarutul sa conduca la sex. Sarutul va va apropia si mai mult. Sarutul este ceva foarte intim, indiferent ca vorbim de un sarut pasional sau unul plin de afectiune si iubire.
Faceti cunostinta cu limbajul de dragoste al partenerului dvs.
Definiti-va limbajul de dragoste de top in cat mai multe moduri concrete pe care le puteti gandi. In momentul in care va descoperiti limbajul de dragoste si il descoperiti si pe cel al partenerului, cu siguranta va veti intelege mai bine unul pe celalalt.
Gestioneaza diferentele
Diferentele tale nu vor disparea. Si toata lumea va avea diferente. Cuplurile se pot bloca pentru atunci cand incearca sa-si faca partenerul sa se schimbe. Este mult mai usor pentru voi daca acceptati diferentele si compromisurile. Identificati ceea ce este cel mai important pentru dvs. pentru fiecare subiect si unde puteti fi flexibil.
Integritate
Increderea este atat de importanta intr-o relatie, iar una dintre modalitatile de a o construi si de a o mentine este sa va concentrati pe a avea integritate si nu sa vorbiti cu alte persoane pe chat 202. Faceti ceea ce spuneti ca veti face. Unul dintre cele mai sexy lucruri pe care le puteti face pentru partenerul dvs. este sa urmati in mod constant tot ceea ce spuneti ca veti face.
Verificati-va presupunerile
Suntem bombardati cu atat de multe ganduri pe zi, incat presupunerile ajung sa fie cruciale doar pentru a supravietui. Dar, cand vine vorba de relatii, este important sa verificam aceste presupuneri. Incercati sa intelegeti ce se intampla de fapt inainte de a asculta naratiunea din capul vostru care s-ar putea sa nu aiba pulsul asupra realitatii.
Validati, validati, validati
Este important ca partenerul tau sa se simta validat in sentimentele sale. Asadar, daca partenerul tau impartaseste ceva neplacut, nu sari pentru a-i rezolva problema si nici nu presupune ca te critica. Nici nu trebuie sa fiti de acord, dar trebuie sa intelegeti. Acest lucru face ca partenerul tau sa se simta auzit.
