Ingrijirea tenului in mod corect

Vietile noastre sunt construite pe obiceiuri. De la cafeaua de dimineata pana la produsele de ingrijire pe care le folosim, rutinele noastre au impat asupra corpurilor noastre. In timp ce termenul „obicei“ are adesea o conotatie negativa, putem crea, de asemenea, obiceiuri care sunt benefice pentru sanatatea noastra si sanatatea pielii noastre. De la exercitii fizice si dieta la alegerile de produse, aici sunt cateva obiceiuri care va pot ajuta sa va mentineti o piele sanatoasa, frumoasa.

1. Spala fata in fiecare dimineata

Spalarea curata fata de murdarie, uleiuri si bacterii care se acumuleaza si fac porii sa para mai incarcati. Ar trebui sa va spalati pe fata cu apa rece in fiecare dimineata. De asemenea, este recomandat sa folositi unele creme exfoliante, astfel incat toate impuritatile sa fie eliminate in profunzime. Apa rece va ajuta la revitalizarea pielii. Puteti cumpara cadouri cosmetice – PerfectBeauty.ro pentru persoanele dragi, produse care ajuta la o ingrijire corecta a tenului.

 2. Dormi mai mult

„Beauty Sleep“ este un lucru real. Corpurile noastre au nevoie de 7 pana la 9 ore de somn odihnitor in fiecare noapte pentru a restabili, intineri si repara. In fiecare noapte, pielea noastra produce colagen nou atunci cand dormim. Asadar, daca vrei sa ai un ten tanar, elastic, si stralucitor, atunci trebuie neaparat sa ai un somn odihnitor de 8 ore in fiecare noapte.

3. Utilizati antioxidantii

Radicalii liberi provoaca daune pielii si corpurilor noastre. Acestea sunt generate de alimente prajite, alcool si pesticide. Cu toate acestea, antioxidanti pot neutraliza radicalii liberi, cum ar fi super-eroi naturali. Este important sa mananci alimente cu antioxidanti, cum ar fi ciocolata, afine, zmeura, capsuni si nuci pecan. Este la fel de important de a utiliza produse de ingrijire a pielii, care includ antioxidanti, cum ar fi vitamina C, ceai verde, frunze de masline, radacina de lemn dulce, si rodie.

4. Exfoliaza-ti foarte bine tenul

Uita-te pentru ingrediente exfoliante blande, cum ar fi alfa-hidroxi acizi (AHA), care se gasesc in acizi de fructe naturale. Acizii alfa dizolva celulele moarte ale pielii, lasand pielea curata si sanatoasa. Cauta un produs exfoliant care este bland cu pielea ta si cu siguranta vei fi incantat de rezultate. Cele mai bune metode de ingrijire a tenului le gasesti pe jeanette.ro.

5. Fa exercitii in mod regulat

Exercitiile ajuta la cresterea fluxului sanguin, atragerea de oxigen in radicali liberi, departe de piele. Exercitiile fizice ajuta, de asemenea, la scaderea stresului si imbunatateste calitatea somnului. Dupa antrenament, asigurati-va ca spalati fata foarte bine.

 6. Utilizarea unei creme hidratante

Folosind o crema hidratanta in fiecare zi este important pentru fiecare tip de piele, indiferent daca acesta este uscat, gras, matur, sau predispus la acnee. O hidratare adecvata previne pielea uscata, sub forma de fulgi si mentine celulele pielii, prevenind liniile fine.

7. Bea apa

Apa potabila hraneste pielea din interior. Alcoolul si cafeaua deshidrateaza pielea. Insa, comsumul regulat de apa ajuta la mentinerea elasticitatii pielii si la tineretea acesteia. De asemenea, este recomandata si o dieta bogata in fructe si legume astfel incat sa va puteti bucura de un ten minunat. 

Related Articles

Ultimele Articole