Probabil ca ai simtit pana acum, macar o data in aceasta iarna, dureri in gat, nas infundat sau tuse. Temperaturile scazute, dar si alimentatia saraca in vitamine si minerale afecteaza puterea de aparare a organismului. Prin urmare, se ajunge adesea la afectiuni precum guturai, rinita, gripa, bronsita sau alte infectii respiratorii.
Indiferent de anotimp, acestea se pot transforma in probleme mai grave daca sunt lasate netratate. Pentru ca nu toata lumea suporta un tratament medicamentos, am apelat la dr. Constantina Ruxandra, pentru a afla ce alternative exista. Plantele si produsele apicole sunt primele vizate deoarece acestea ajuta organismul sa lupte impotriva microbilor, imbunatatind imunitatea.
Echinaceea este una dintre cele mai eficiente plante studiate stiintific cu proprietati imunostimulatoare marcante. Ea actioneaza prin cresterea capacitatii de aparare a organismului, fiind recomandata in infectii acute si cronice ale cailor respiratorii superioare (angine, faringite, laringite, bronsite) si profilactic in perioadele cu risc crescut de infectii cu virusuri gripale. Se poate administra sub forma de: tinctura: 30 de picaturi de trei ori pe zi, timp de 30 de zile capsule: o capsula sau doua pe zi ceai infuzie: doua cani pe zi.
Este contraindicata persoanelor care iau tratamente imunosupresoare, in cazul bolilor autoimmune (lupus eritematos, scleroza in placi autoimune, hepatita autoimuna, tiroida), leucemie, dar si persoanelor alergice.
Lemnul-dulce, util atat profilactic, cat si curativ, regleaza productia si eliberarea de anticorpi, avand un efect antiinflamator. Se administreaza sub forma de macerat la rece sau pulbere din care se ia cate o lingurita, de trei-patru ori pe zi, in cure de 21 de zile.
Bacteriile prietenoase din iaurt, lapte batut, kefir si sana produc o microflora probiotica ce confera un efect de protectie impotriva bolilor infectioase.
Imunomodulatorii, deosebit de valorosi
Imunomodulatorii sunt substante capabile sa modifice raspunsul biologic al organismului. In aceasta categorie intra: Propolisul – contine bioflavonoizi si compusi fenolici care-i confera efecte antiseptice, antibiotice, antifungice si antivirale de excetie. Este un bun regenator si stimulant al sistemului imunitar. Se administreaza sub forma de tincturea de propolis, 30-40 de picaturi de doua-trei ori pe zi.
Extractul din semintele plantei Nigella satvia, numita si chimen negru, este indicat pentru cresterea puterii de aparare a organismului fata de agentii infectiosi, tumorali sau toxici. Sunt recomandate trei capsule pe zi, timp de patru saptamani, in cure periodice.
Sfatul specialistului:
Dr. Constantina Ruxandra, medic specialist MF, competente apifitoterapie Centrul Medical Med-As
“Alimentatia este si ea foarte importanta. Legumele si fructele proaspete, dar mai ales usturoiul, care are actiune antimicrobiana, nu trebuie sa lipseasca din regimul alimentar obisnuit. Vitaminele A si D din uleiul de peste ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, iar vitamina C din surse naturale constituie un ajutor real in lupta cu infectiile respiratorii. Se pot consuma fructe de padure (catina, macese, afine, coacaze) ca atare sau sub forma de siropuri, mere, citrice sau condimente precum marar, patrunjel, leustean, busuioc, cimbru”.
