Ai avea numeroase motive sa te bucuri de venirea primaverii daca n-ai fi chinuit de simptome neplacute: ochii iti lacrimeaza, nasul iti curge, stranuti intruna… Alergia la polen (polinoza sau febra de fan) debuteaza de regula primavara si dispare toamna. Specialistii apreciaza ca aproximativ 5% din romani sufera de aceasta afectiune. In majoritatea cazurilor, boala afecteaza persoanele tinere (23-25 de ani), avand tendinta sa se amelioreze dupa varsta de 35-40 de ani.
Simptomele nu sunt greu de recunoscut: congestie nazala si a sinusurilor, senzatie de furnicaturi si mancarimi la nivelul nasului, ochilor si/sau gatului, dureri de cap, secretii nazale clare si abundente, stranuturi repetate, ochi lacrimosi si inrositi. Severitatea si numarul simptomelor prezente pot varia de la un an la altul si de la o persoana la alta. In cazul alergiei la polen, simptomele sunt in general mai pronuntate dimineata si atunci cand vremea este calda si uscata sau cand bate vantul. Desi nu s-a dovedit ca alergiile ar fi ereditare, s-a constatat ca o persoana are mai multe sanse sa sufere de alergii daca unul sau ambii parintii sunt afectati de aceasta boala. In afara de ereditate, exista si alti factori care favorizeaza aparitia alergiilor: poluarea de interior si exterior, stresul, virozele respiratorii frecvente in timpul primilor ani de viata.
O “revolutiei a sistemului imunitar
Alergia apare atunci cand sistemul imunitar, a carui sarcina principala este sa distruga bacteriile si virusii daunatori organismului, raspunde cu aceeasi forta la substante inofensive precum polenul. In aceasta “bataliei, anumite celule elibereaza niste substante chimice, numite histamine, care cauzeaza simptomele alergiei. “Febra de fani nu este insa o simpla reactie la polenul plantelor, ci mai degraba un semn ca sistemul imunitar, care de obicei respinge silentios “dusmaniii, reactioneaza exagerat. Iar acest lucru se intampla atunci cand organismul este mult prea impovarat si nu mai face fata eficient factorilor daunatori: stres, alimentatie dezechilibrata, fumat, poluare. In consecinta, in loc sa te ascunzi in spatele batistelor de hartie si sa stai inchis in casa, incearca sa-ti intaresti sistemul imunitar, adoptand un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata.
Poate fi prevenita “febra de fani?
Prevenirea consta in evitarea, pe cat posibil, a contactului cu alergenii care declanseaza alergia, in acest caz, polenul. Poti lua cateva masuri pentru a diminua expunerea la polen. Iata ce trebuie sa faci:
*Foloseste un aparat de climatizare sau un filtru de interior in locuinta si in masina. In acest fel, nu vei fi obligat sa lasi geamurile deschise pentru a aerisi, asa incat vei impiedica polenul sa ajunga in interior. Daca esti nevoit sa aerisesti, evita sa deschizi geamurile dimineata, cand concentratia de polen este mai mare. Evita sa folosesti ventilatorul.
* Pentru activitatile de afara, alege perioada dupa-amiezei.
* Fa-ti dus si spala-te pe cap dupa ce ai fost afara, pentru a evita sa “contaminezii dormitorul si casa cu polen.
* Nu aerisi asternuturile pe balcon.
* Evita sa iesi la plimbare in zilele uscate, calde si cu vant.
* Evita plimbarile dupa furtuni sau ploi scurte, cand concentratia de polen este mult mai ridicata.
* Nu uita ca fumul de tigara este un factor poluant important, care creste riscul aparitei alergiei.
Cum se poate trata?
Atunci cand masurile de prevenire a alergiei nu sunt eficiente, trebuie sa te adresezi unui medic alergolog, care iti poate recomanda un tratament medicamentos. Preparatele eficiente impotriva alergiei sunt antihistaminicele, care impiedica eliberarea histaminei, substanta chimica pe care o secreta organismul in contact cu alergenul si care este raspunzatoare de aparitia simptomelor alergiei. Eficacitatea acestor preparate este asemanatoare, le diferentiaza insa durata de actiune si efectele secundare. Efectul acestor medicamente dureaza intre 4 si 24 de ore. In plus, unele dintre ele provoaca somnolenta.
Antihistaminicele nu pot fi administrate oricui. In caz de sarcina, afectiuni cronice, hipertrofie a prostatei, astm sau glaucom este neaparata nevoie sa ceri sfatul medicului inainte de a urma un asemenea tratament. Daca simptomele rinitei alergice sunt suparatoare (congestie nazala, secretii nazale abundente, nas infundat, ochi iritati), medicul poate recomanda un decongestionant local sub forma de picaturi pentru nas sau ochi. Atentie, insa! Picaturile pentru nas au ca efect nedorit uscarea mucoasei nazale. In plus, nu se recomanda utilizarea acestora pentru o perioada mai mare de trei-patru zile, pentru ca pot crea dependenta. Este preferabil sa optezi pentru un preparat care are o durata de actiune indelungata, pentru a nu fi nevoita sa-ti pui picaturi la fiecare doua-trei ore. De asemenea, nici anticongestionantele nu sunt recomandate oricui. Ele trebuie evitate in caz de hipertensiune, maladii cardiovasculare, tulburari in activitatea glandei tiroide, diabet, sarcina, alaptare, hipertrofie a prostatei.
Remedii naturale
Pentru a preveni aparitia alergiilor si pentru a diminua disconfortul produs de acestea este important sa iei masuri de intarire a sistemului imunitar.
*De mare ajutor sunt suplimentele nutritionale, care controleaza secretia de histamina si ajuta la ameliorarea rapida a simptomelor. Recomandate sunt preparatele pe baza de extracte de fructe (afine, coacaze), plantele (Passiflora), legumele (ceapa, hrean).
* Incearca sa consumi cat mai multe alimente bogate in antioxidanti naturali (fructe si legume intens colorate), precum si in vitamina E, zinc si seleniu.
* Infuzia din frunze uscate de urzici are un efect rapid de ameliorare a congestiei nazale si a stranutului. Se prepara cu una-doua lingurite de planta la 200 ml apa, din care se beau doua cani pe zi. Utila este si infuzia din frunze uscate de patrunjel, care scade productia de histamina. Se prepara cu una-doua lingurite la o cana de apa. Se beau trei cani pe zi.
* Cu ajutorul homeopatiei se poate ajunge la o desensibilizare serioasa, urmand un tratament cu doze crescatoare de polen de graminee sau de tei. Acesta trebuie inceput chiar din lunile ianuarie-februarie si continuat pana in primavara, anotimpul critic pentru cei care sufera de alergie la polen. In plus, exista produse homeopatice care trateaza si manifestarile neplacute ale alergiei.
Calendarul polenului
In functie de data aparitiei simptomelor “febrei de fan”. poti incerca sa identifici alergenul responsabil.
Polen de pom:
Februarie-martie: polenul de arin, de alun
Martie-aprilie: polenul de salcie, plop, ulm
Aprilie-mai: polenul de frasin, mesteacan, stejar, platan, liliac
Iunie: tei
Polen de graminee si de ierburi:
Aprilie-octombrie: rapita, iarba, papadie
Mai-iulie: secara, ovaz, grau, orz
Iunie-octombrie: porumb
Iunie: patlagina, macris
Iulie-august: urzica, pelin.
