Sanatate

Cum sa previi anorexia la adolescente

Adolescentele sunt cele mai predispuse la tulburarile de alimentatie precum anorexia sau bulimia. Acestea isi percep corpul ca fiind mai gras decat in realitate, si din aceasta cauza tind sa se infometeze doar pentru a ajunge la o greutate mai mica. Anorexia este atat o tulburare de alimentatie, cat si o tulburare psihica, pacienta neputand accepta realitatea. Sa vedem cum putem preveni anorexia la adolescente!

De ce ajung adolescentele sa sufere de anorexie?

Cauzele anorexiei pot fi multiple: fie pacientele au avut parinti severi care au impus foarte multe limite in familie (adolescenta considera in acest caz ca trebuie sa se incadreze in anumite standarde), fie adolescenta isi doreste sa faca parte ditr-un anumit grup (unde nu sunt acceptate “grasele”), fie tanara isi doreste sa arate precum vedetele din reviste sau reclame.

Parerea celor din jur conteaza

Copiii si adolescentii sunt in general foarte sinceri, si chiar spun anumite lucruri fara sa isi dea seama ca ii ranesc pe cei din jur. Pentru o adolescenta, parerea prietenilor sau a colegilor de la scoala este foarte importanta, ajungand sa faca anumite lucruri doar pentru a fi pe placul acestora. Pacienta care sufera de anorexie trebuie in primul rand sa fie inteleasa, apoi convinsa de faptul ca nu este grasa si ca nu are nevoie sa mai slabeasca. In acest proces, prietenii si familia sunt foarte importanti!

Parintii trebuie sa fie mult mai atenti

Specialistii sunt de parere ca parintii ar putea ajuta o tanara in lupta cu anorexia. Trebuie in primul rand ca parintii sa isi dea seama ca ceva nu este in regula cu fiica lor si sa actioneze. Ca parinte poti observa daca fiica ta a scazut brusc in greutate, daca nu mananca, daca isi taie in bucati mici alimentele pe care le ingera, daca mananca prea putin sau daca incearca sa isi induca voma dupa masa.

Psihoterapeutul ajuta

Cele mai multe adolescente stiu ca fac ceva gresit, si din aceasta cauza vor incerca, pe cat posibil, sa minta in privinta alimentatiei. Stiind ca fac ceva gresit, majoritatea tinerelor pot fi convinse sa mearga la un psihoterapeut, cu care sa poata vorbi liber si care sa le redea increderea in propria persoana.

O dieta echilibrate este indicata

Atunci cand observi ca adolescenta are probleme de alimentatie este bine sa o incurajezi sa tina o dieta. Aceasta dieta nu trebuie sa fie restrictiva si nici hipocalorica, ci sa ii ofere organismului adolescentei toti nutrienii necesari unei bune functionari.

Share: