Este momentul ideal pentru a oferi organismului o “curatenie generala de primavarai. Iti propunem cateva cure simple de dezintoxicare, care te vor ajuta sa scapi de toxinele acumulate si sa-ti intaresti sistemul imunitar.
Otet de mere
Au trecut deja cateva decenii de cand tratamentele si curele cu otet de mere ale medicului american Jarvis au dobandit notorietate in toata lumea. Interesul pentru otetul de mere a pornit in primul rand de la bogatia sa in minerale: fosfor, magneziu, calciu, fluor, fier, silciu, bor, dar si in vitamine, pectine, acizi esentiali, care ii confera o paleta larga de proprietati terapeutice. Mai mult, acest aliment contine o cantitate impresionanta de enzime, care sunt excelente bactericide digestive si un “tamponi in calea acidului gastric.
Administrat in timpul meselor, otetul de mere combate balonarea, spasmele, arsurile gastrice si chiar previne intoxicatiile alimentare. Consumat cu 30-40 de minute inainte de masa, stimuleaza digestia. Efectele sale benefice nu se opresc aici: previne infectiile renale si urinare, ajuta la eliminarea calculilor biliari si renali, scade colesterolul, echilibreaza tensiunea arteriala si pH-ul sanguin, elimina toxinele, combate celulita si obezitatea.
Studiile au dovedit eficacitatea sa in lupta cu kilogramele: consumand 40 ml de otet de mere pe zi, fara nicio alta dieta sau restrictie, poti scapa de 1 kg pe luna. Potoleste senzatia de foame si accelereaza metabolismul, obligand astfel organismul sa foloseasca depozitele de grasimi existente pentru a produce energie. De asemenea, s-a dovedit extrem de eficient in cazul artritei deoarece actioneaza ca un dizolvant care ajuta la eliminarea depozitelor calcaroase din articulatii si de pe anumite organe.
Cura depurativa cu otet de mere: dimineata se pun doua lingurite cu otet de mere intr-un pahar cu apa, cantitate care se bea incet, in decursul a 30 de minute. Pentru dezintoxicarea organismului este suficienta o cura de o luna. Pentru tratarea afectiunilor acute, cura se continua pana la disparitia bolii, iar in cazul maladiilor cronice – pana la ameliorarea simptomelor.
Suc de lamaie
Intr-o cura depurativa, ficatul joaca un rol important si trebuie sa-i acordam cea mai mare atentie. Printre functiile sale se numara si cea de eliminare a deseurilor si de neutralizare a toxinelor. Sucul de lamaie, bogat in vitamina C si saruri minerale, are virtuti stimulative si antiseptice, dar si un remarcabil efect de dinamizare a activitatii ficatului. Cura cu suc de lamaie este eficienta si in litiaza renala, obezitate, guta, angina, migrena, afectiuni hepatice, boli respiratorii. Cura cu lamaie: in prima zi se consuma sucul de la o lamaie, adaugat intr-o jumatate de pahar cu apa calduta, dimineata, pe nemancate. A doua zi se bea sucul de la doua lamai, a treia zi sucul a trei lamai si tot asa pana se ajunge la sapte lamai pe zi. Din ziua a opta se scade cantitatea cu cate o lamaie pe zi, astfel ca, in ziua a 14-a de cura, se ajunge din nou la sucul unei singure lamai.
Suc de patlagina
Virtutile terapeutice ale patlaginei se datoreaza substantelor care se gasesc in frunze: mucilagii, pectine si tanine. Planta are proprietati emoliente si laxative, astringente, anti-inflamatorii, hemostatice si cicatrizante. Cura cu patlagina ajuta la eliminarea toxinelor si deseurilor din organism. Cura cu patlagina: planta proaspata se gaseste in natura pana in luna octombrie. Prin presarea intregii plante se obtine un suc din care se iau cate doua linguri pe zi, timp de doua saptamani. Sucul obtinut numai din frunze ajuta la ameliorarea unor afectiuni ca: cistita, diaree, infectii pulmonare. Diluat cu apa, acest suc poate fi folosit sub forma de gargara, fiind eficient in tratarea durerilor de gat, a inflamatiilor mucoasei bucale, a gingivitei. Din frunzele maruntite se poate prepara o infuzie, cu o lingura de planta la 250 ml apa clocotita. Aceasta cantitate se ia in trei reprize, in cursul unei zile. Infuzia este un remediu eficient impotriva inflamatiilor tubului digestiv, ale intestinului subtire (enterite), dar si in intoxicatii, alergie.
Infuzie de urzica
O planta excelenta pentru cura de dezintoxicare este urzica. Nu degeaba este considerata in medicina populara drept planta care curata sangele. Intareste imunitatea organismului (este bogata in vitamina C), combate retentia de apa, ne protejeaza de infectiile urinare si de alergiile de sezon si este un excelent depurativ. Cura cu urzica: se beau in fiecare zi doua cani de infuzie de urzica, timp de 10-15 zile. Infuzia se prepara din doua lingurite de frunze sau flori la 250 ml apa clocotita, se lasa sa infuzeze 15 minute, apoi se strecoara. Daca ai de unde culege in fiecare zi planta proaspata, poti bea suc de urzica in loc de ceai – o lingurita de suc amestecat cu putina apa plata.
