Anotimpul rece nu inseamna “hibernare” decat pentru ursi, deoarece oamenii trebuie sa faca miscare tot timpul anului, de aceea sporturile de iarna sunt cele mai bune metode de a va mentine in forma in timpul sezonului rece. Prin practicarea unor astfel de sporturi, veti iesi din rutina salii de gimnastica, si mai mult decat atat, veti avea ocazia sa va distrati si va faceti noi prieteni. Iar doamnele si domnisoarele se pot bucura de faptul ca sporturile de iarna ard caloriile si le ajuta sa slabeasca.
Cele mai populare sporturi de iarna la noi in tara sunt patinajul, schiatul, snowboardingul si hockeiul pe gheata. In functie de preferinte, puteti alege si le puteti combina.
Unul dintre cele mai simple si mai populare sporturi de iarna este patinajul. In timpul sezonului rece in toate orasele se amenajeaza cel putin cate un patinoar, care va pune la dispozitie si echipamentul pe care il puteti inchiria la preturi mici. La sfarsit de saptamana sau chiar in timpul saptamanii, seara, dupa o zi obositoare de munca, o ora de patinaj va va relaxa si binedispune. Este foarte practic mai ales pentru cei care nu au posibilitatea sa ajunga des pe partie pentru a practica alt sport. Patinajul poate fi practicat la orice varsta, iar copiii il adora. Chiar daca sunteti incepatori, acest sport va fi invatat foarte usor, si va va ajuta sa va mentineti in forma.
Un sport de iarna popular este si hockeiul pe gheata. Pentru a putea practica acest sport este esential sa stiti sa patinati foarte bine. Este un sport de echipa si se practica sub indrumarea unui antrenor. Necesita un echipament special. Cu ajutorul crosei, loviti pucul pentru a inscrie goluri. Poate fi un sport periculos, dar este foarte popular printre adolescenti si copii.
Un sport foarte apreciat si foarte practicat este schiatul. Este un sport nobil, foarte complex si poate fi periculos. Poate fi practicat de catre oricine, iar in cazul in care sunteti incepator este bine ca primele coborari sa le faceti sub atenta indrumare a unui instructor. Exista numeroase scoli de schi care ofera cursuri atat adultilor, cat si copiilor.
Pentru a practica acest sport, este esential sa aveti o conditie fizica buna si sa fiti rezistenti la efort. Mai mult decat atat, persoanele care practica acest sport au foarte bune calitati psihomotorii, ceea ce inseamna ca au un simt al echilibrului dezvoltat, au viteza de reactie, memorie vizuala si apreciaza corect distantele. Sfarsitul de saptamana petrecut pe o partie va va relaxa cu siguranta si va va incarca bateriile. Pentru practicarea acestui sport echipamentul este obligatoriu. Aveti nevoie de un costum de schi, ochelari, manusi rezistente, schiuri, clapari si bete. Starea partiei trebuie sa fie foarte buna pentru a nu va accidenta. Pe langa faptul ca pentru a practica acest sport trebuie sa fiti in forma, acesta va relaxeaza si binedispune de fiecare data.
Snowboardingul este un sport foarte apreciat, mai ales in randul tinerilor. Sunt multe persoane care alterneaza schiatul cu snowboardingul, deoarece combinarea celor doua sporturi de iarna ajuta la antrenarea tuturor grupelor musculare. Pe langa faptul ca este un sport spectaculos, snowboardingul este si periculos. Se deosebeste de schi prin faptul ca, pentru practicarea sa, aveti nevoie de o placa de snowboard, booti, legaturi si un echipament adecvat. Multi considera ca pentru schi si snowboard echipamentul este acelasi, insa acest lucru este fals. Echipamentul pentru snowboard trebuie sa fie mai larg pentru a va permite sa va miscati mai lejer. Ca si in cazul schiatului aveti nevoie de ochelari si manusi, dar si alte protectii, cum ar fi casca. Acest ultim element al echipamentului este necesar mai ales pentru cei mai aventurosi care incearca diferite trick-uri pe partie, cum ar fi sariturile.
Snowboardingul va permite sa faceti trick-uri, fie pe rampe special amenajate fie pe damburile de zapada. Acest sport de iarna poate deveni periculos. Daca sunteti incepator, ca si in cazul schiatului, este bine sa va inscrieti ls cursurile unei scoli specializate, astfel veti invata mai repede intr-un mediu mult mai placut. Dupa ce ati invatat elementele esentiale, cum sa va mentineti echilibrul, cum sa coborati partia, cum sa reduceti viteza si cum sa va opriti, puteti cobori partia. Snowboardingul este mult mai dificil decat schiatul, deoarece nu va permite sa va departati picioarele, astfel incat greutatea dumneavoastra va fi pe calcaie si varfuri.
Fie ca alegeti un sport de iarna usor, precum patinajul, fie ca sunteti dependenti de adrenalina sporturilor practicate pe partie, pentru a nu avea neplaceri este bine sa respectati anumite reguli. Atunci cand sunteti la patinoar, fiti atenti la cei din jurul dumneavoastra, pentru ca si ei sunt atenti la dumneavoastra. Nu va opriti brusc, deoarece s-ar putea ca cineva din spatele dumenavoastra sa vina in viteza si sa nu aiba timp sa va evite. Si pe partie prima regula este luarea in considerare a celorlalti schiori sau snowboarderi. Viteza trebuie sa fie optima, conform pregatirii si conform starii in care se afla partia. Nu coborati cu viteza foarte mare, deoarece va puteti accidenta grav si ii puteti accidenta si pe ceilalti. Pastrati suficient spatiu intre dumneavoastra si restul persoanelor de pe partie. Daca urcati partia mergand, intotdeauna faceti asta pe marginea sa.
