Uneori, calatoria prin haosul vietii moderne poate fi stresanta, mai ales intr-o lume care pare gata sa complice lucrurile inutil. Pentru mine, simplitatea a fost cheia pentru a ameliora o anumita anxietate care vine impreuna cu viata de zi cu zi. Dar, cum simplificati? Exista multe modalitati de a-ti simplifica viata si acestea sunt unele dintre preferatele mele.
Cele mai bune modalitati de a-ti simplifica viata
1. Curatati unele lucruri
Curata dezordinea din fiecare camera din sanctuarul tau. Lansati cinci articole care nu mai starnesc bucurie si, pentru fiecare comoara noua, luati ramas bun de la doua. Este un ritual magic de dezordine, facand loc abundentei pe care viata o are de oferit.
2. Invata puterea de a spune nu
Spune nu cand inima ta spune nu. A te scuti de angajament excesiv este un act de iubire de sine si iti va simplifica rapid viata, creand spatiu pentru lucrurile care conteaza cu adevarat.
3. Scrieti o lista de sarcini de dimineata
Aceasta lista ar trebui sa fie scurta si precisa, nu este lista ta, ci doar o modalitate de a prioritiza ceea ce trebuie sa realizezi pentru ziua respectiva. PS: ai putea sa faci asta chiar inainte de a te culca, asa ca esti gata sa dai drumul la pamant dimineata.
4. Cere ajutor CAND ESTE NEVOIE
Credeti sau nu, majoritatea oamenilor vor sa fie de ajutor, pur si simplu nu stiu cand si unde aveti nevoie. Asadar, nu-ti fie teama sa ceri ajutor atunci cand simti ca esti coplesit. Nu suntem meniti sa purtam singuri greutatea lumii. Intinde mana, impartaseste-ti luptele si permite cuiva sa ia putin din povara de pe tine.
5. Opriti telefonul mobil
Conectati-va si luati o pauza de la zgomotul constant al tehnologiei. Veti fi surprins cat de eliberat este sa va luati un scurt an sabatic de a fi „conectat”. In plus, poti fi productiv in mod pasnic atunci cand nu ai distragerea atentiei pe retelele sociale, mesajele text si e-mailurile.
6. Automatizati-va
Simplificati-va viata cu magia automatizarii. Petreceti ceva timp instaland servicii bancare automatizate online, programand termostatul si punand sprinklere pe un cronometru.
7. dezordinea e-mailurile
Curatati-va spatiul digital cu o mica eliberare de aglomerare a casutei de posta. Raspundeti cu e-mailurile acolo unde este necesar, eliminati cele inutile si dezabonati-va de la orice nu mai este util.
8. Fii Prezent
Traieste in prezent cat mai mult posibil – elibereaza-te de regretele trecute si de anxietatile viitoare. Pretuieste cadoul acestui moment si vei fi surprins de cat de mult stres va fi eliberat.
9. Creati un plan saptamanal de masa
Simplificati-va meniul vietii cu un plan culinar saptamanal. Planificati-va mesele pentru intreaga saptamana, apoi cumparati cu intentie. Acest lucru va face cumparaturile mai simple si va reduce timpul de stres de a incerca sa-ti dai seama ce sa gatesti in fiecare zi.
10. Pastrati o lista de cadouri
Pastreaza o lista de dorinte de cadouri pentru prieteni si familie, astfel incat, atunci cand ocaziile speciale se intalnesc in jurul tau, nu te vei chinui sa gasesti cadoul perfect. De fiecare data cand mentioneaza ceva ce isi doresc in timpul anului, tine o evidenta.
11. Ofera-ti posetei/portofelei o schimbare de look
Transforma-ti insotitorul zilnic intr-un spatiu organizat. Scufunda-te in adancul posetei sau portofelului tau, luandu-si ramas bun de la cartile invechite, curatand gustarile vechi si facand ordine.
12. Obtineti un card de biblioteca sau kindle
Extinde-ti mintea fara a-ti aglomera spatiul. Schimbati cartile necitite care aduna praf pe rafturi cu un card de biblioteca de moda veche sau un dispozitiv digital de citire, cum ar fi Kindle.
13. Nu mai cumparati lucruri
Mutati-va atentia de la acumularea de lucruri la organizarea de experiente incredibile. Cumpara doar ceea ce ai nevoie si bucura-te de bogatia momentelor memorabile peste bunurile materiale.
14. Treci digital cu stirile
Navigati in peisajul stirilor cu un clic in loc de un ziar mototolit. Salvati un copac, dezordineti-va spatiul si ramaneti informat, aducand lumea la indemana prin magia stirilor online.
15. organizati listele de redare pentru Muzica dvs
Organizarea listelor de muzica va eficientizeaza ritmul zilnic, oferind o crestere instantanee a dispozitiei cu acces usor la melodiile preferate. Prin categorizarea si organizarea listelor de redare, eliminati timpul petrecut cautand anumite melodii.
16. Eliminati mesajele nedorite
Protejati-va casa de invazia dezordinei nedorite. Pastrati un cos de reciclare langa usa, asigurandu-va ca mesajele nedorite nu va trec niciodata pragul. Preia controlul contactand companiile si solicitand sa fii eliminat din listele lor de corespondenta.
17. Organizati-va Favoritele/Marcaje
.Prin categorizarea si dezordinea marcajelor dvs., gasiti fara efort site-uri esentiale, reducand timpul petrecut deruland si cautand. Acest act simplu iti transforma experienta digitala, oferind o prezenta online simplificata si eficienta, care se aliniaza cu simplitatea pe care o doresti in viata ta de zi cu zi.
18. Creati o lista de companii de reparatii
Imputerniciti-va cu aliati de incredere in lumea reparatiilor. Alcatuieste o lista de companii de incredere pentru fiecare nevoie – instalatii sanitare, automobile, electrice – creand un set de instrumente de sprijin pentru rasturnarile neasteptate ale vietii.
19. Ia un Label Maker
Aduceti ordine in haos cu puterea etichetelor. Investeste intr-un producator de etichete pentru a desemna spatii din dulapul tau, pentru a organiza dosarele de cheltuieli si pentru a oferi o casa tuturor.
20. Pastrati un sac de gunoi in masina
Transforma-ti vehiculul intr-un sanctuar pe roti. Arunca dezordinea si investeste intr-un simplu sac de gunoi pentru masina, asigurandu-te ca calatoriile tale sunt insotite de curatenie si ordine.
21. Renunta la perfectiune
Eliberati stransoarea perfectiunii si primiti frumusetea imperfectiunii in viata voastra. Intelegeti ca nu orice sarcina necesita impecabilitate; uneori, a fi mediu este calea catre o existenta mai vesela si mai lipsita de stres.
