Sunt oameni carora le este mereu frig, chiar si vara. Acest lucru se datoreaza hipersensibilitatii la temperaturi scazute. A simti frigul tot timpul, totusi, poate ascunde probleme grave precum hipotiroidismul.
Cei care sufera mereu de frig au adesea mainile si picioarele inghetate. Aceasta problema semnaleaza adesea o sensibilitate marcata la temperaturi foarte scazute. Dar poate fi si un semn al unei probleme mai grave. Femeile sunt mai friguroase decat barbatii. Acest lucru depinde in esenta de doi factori care contribuie la a face sistemul feminin mai sensibil si mai alterabil. Factorii implicati sunt hormonii estrogeni si emotionalitatea. Nu trebuie sa uitam ca stresul si tensiunea pot provoca vasoconstrictie sau pot creste perceptia de frig. Femeile au, de asemenea, mai putina masa musculara si mai putin testosteron decat barbatii. Rata lor metabolica bazala este mai mica.
Extremitatile inghetate pot reprezenta indicatorul alterarilor in microcirculatia sangelui periferic. Expus la temperaturi prea scazute, nu se poate adapta in mod corespunzator la climatul rece. Vasele sufera apoi un spasm excesiv. In consecinta, extremitatile, in special mainile si picioarele, pot deveni mai intai albe, apoi albastrui din cauza reducerii puternice a aportului de sange si apoi se recoloreaza in rosu imediat ce circulatia se reia. Aceasta schimbare tipica de culoare este insotita de amorteala, furnicaturi si uneori chiar durere.
Acesta se numeste „sindromul Raynaud”. Depinde in esenta de o functionare defectuoasa a microcirculatiei fara, totusi, sa existe modificari efective ale vaselor si sa declanseze boli. Daca aveti dubii, atunci cand aveti simptomele sindromului Raynaud, este important sa vizitati medicul angiolog si sa faceti o capilaroscopie amanuntita. Din pacate, nu exista remedii definitive,
A simti mereu frigul poate fi si primul semn de hipotiroidism, adica atunci cand glanda tiroida functioneaza prost. Se intampla deoarece hormonii produsi de tiroida regleaza metabolismul si termogeneza, adica productia de caldura corporala. Cand aceasta glanda functioneaza lent, ea produce o cantitate insuficienta de hormoni care ne fac mai putin sensibili la frig si mai putin obositi. Pentru a simti mai putin frig, expertii recomanda sa ne imbracam in straturi, pentru a permite corpului sa se obisnuiasca mai treptat cu schimbarile de temperatura.
Acest lucru serveste si la limitarea pierderilor de caldura. Aliati valorosi sunt cremele anti-raceala, indicate pentru fata si maini. Sunt hidratante, hranitoare si linistitoare. Trebuie sa le aplicati in fiecare zi inainte de a iesi. Acestea permit pielii sa nu se usuce si sa nu crape. Fumatul nu este recomandat.
Sportul este un remediu care ne permite sa ne incalzim. Se recomanda activitatea fizica aeroba usoara, inotul, joggingul, alergarea, mersul cu bicicleta si dansul. Activitatea musculara stimulata datorita acestui tip de sport permite producerea eficienta a caldurii pentru organism si mentine antrenate mecanismele de vasoconstrictie si vasodilatatie.
