Acasă Blog Pagina 130

4 beneficii ale implantului dentar

Implantul dentar reprezintă soluția cea mai eficientă de înlocuire a unuia sau a mai multor dinți pierduți. Operațiunea de inserare a implantului dentar este una complexă şi necesită mai multe etape succesive.

Toate procedeele trebuie atent supravegheate de specialistul din clinica stomatologica, ca intervenția să fie de succes. În rândurile următoare ne-am propus să discutăm despre beneficiile implantului dentar.

Redă funcţionalitatea aparatului digestiv

Dinţii şi măselele sunt componente esenţiale ale aparatului digestiv. Procesul de digestie efectiv începe din cavitatea bucală, cu masticaţia şi formarea bolurilor alimentare. Pacienţii cu dinţi lipsă nu mai pot mesteca corect alimentele, fapt ce îngreunează procesul de deglutiție și etapele naturale de formarea a bolurilor alimentare. Dealtfe,l mulţi pacienți care suferă din pricina dinţilor lipsă renunță la anumite alimente cu textură dură (morcovi, gutui, varză, broccoli, mere, s.a.) şi din această cauză pot avea carențe nutriţionale. 

Păstrează structura facială a pacientului

Lipsa dinţilor şi a măselelor afectează structura facială. Maxilarul și mandibula suferă modificări din pricina lipsei dinţilor ce implică modificare fizionomiei. Printr-un implant dentar se corectează această problemă, îmbunătățindu-se considerabil şi aspectul fizic. 

Reprezintă o soluţie pe termen lung

Faţă de alte opţiuni de tratament (punte, placă) implantul dentar este o soluţie permanentă. Materialele utilizate de specialiștii din clinicile stomatologice nu sunt doar biocompatibile, dar sunt și durabile, garantând funcţionalitate pe termen lung. Un implant dentar realizat din zirconiu, titan sau alte materiale inovatoare sunt garantate pentru 30-40 de ani, adică reprezintă soluţii de tratament durabile. 

Redă încrederea şi stima de sine a pacientului

Mulţi dintre pacienţii cu dinţi lipsă au tendinţa de a se izola. Starea de disconfort produsă de modificările faciale determinate de dinţii lipsă afectează încrederea şi stima de sine, afectând viaţa socială, activitatea cotidiană şi performanţele pacientului la locul de muncă.  Implantul dentar nu este doar o opţiune pentru recâştigarea unui zâmbet impecabil, dar şi alternativa de a recâştiga încrederea.

Drenaj limfatic la nivelul picioarelor: contraindicatii, riscuri, beneficii

Ceea ce cunoastem sub denumirea de drenaj limfatic al picioarelor este un fel de masaj facut pe ambele picioare intr-un mod bland, acest masaj beneficiaza circulatia si previne acumularea limfei in exces. Sistemul limfatic este cel unde se concentreaza aceasta forma de drenaj, functioneaza ca un fel de filtru care elimina unele deseuri sau reziduuri care ne pot dauna organismului. Daca promovam drenajul limfatic, putem atenua anumite afectiuni precum retentia de lichide sau celulita.

Drenajul limfatic este de fapt o functie automata a corpului nostru. Totusi, atunci cand aceasta functie de drenaj natural nu este suficienta, un masaj bland efectuat de un expert va ajuta limfa sa se miste mai usor in corpul nostru, iar acest lucru va imbunatati circulatia picioarelor noastre si le va da un aspect bun.

Este important de remarcat faptul ca sistemul limfatic este alcatuit dintr-un fluid numit limfa, iar canalele prin care circula aceasta substanta se numesc canale limfatice. Acest important sistem organic indeplineste cateva functii fundamentale, printre care dreneaza lichidul cu care se scalda celulele corpului nostru, transporta grasimile extrase din alimente si este responsabil cu suprimarea deseurilor sau a substantelor nocive care se pot depune in organismul nostru.

Cunoscand importanta functiei sistemului limfatic pentru sanatatea noastra, trebuie sa recunoastem si marea importanta a metodei medicale/estetice de drenaj limfatic al picioarelor.

Cum se realizeaza drenajul limfatic al picioarelor?

Drenajul limfatic al picioarelor se poate face in doua moduri: manual si mecanic. Drenaj limfatic manual, dupa cum sugereaza si numele, este efectuata de catre un specialist folosind mainile pe picioarele pacientului, acest lucru face ca un fel de masaj prin miscari lente, constanta, integrala si moale, care va incita drenaj canalelor limfatice prezinta in picioare, curatarea zonelor obstructionate.

Drenajul limfatic mecanic se realizeaza cu ajutorul unui aparat special creat in acest scop, unde pacientul isi va introduce picioarele si va primi masajul mecanic.

Anatomia unui dren limfatic la nivelul picioarelor

Anatomia prezenta intr-un drenaj limfatic al picioarelor cuprinde axul venos. Axul este alcatuit din doua parti: partea anterioara, formata din artera femurala peroneana si partea posterioara, formata din arterele si venele fesiere, ramificatiile sale putand ajunge in zona superioara a coapsei.

Limfaticele din picior cuprind aproximativ 7 pana la 12 vase. In coapsa se gasesc aproximativ 3 pana la 5 pahare.

Beneficiile drenajului limfatic al picioarelor

Efectuarea unui drenaj limfatic al picioarelor ne poate aduce nenumarate beneficii atat intern, cat si extern, printre acestea regasim:

Drenajul limfatic al picioarelor reprezinta o optiune excelenta atunci cand vine vorba de prevenirea oricarei boli sau afectiuni legate de retentia de lichide si a acelor probleme legate de sistemul nostru circulator, precum circulatia deficitara, celulita sau picioarele obosite. Este important de adaugat ca acest tratament pentru a fi eficient trebuie completat cu o alimentatie sanatoasa si exercitii fizice constante.

Este o modalitate excelenta de a elimina substantele nocive blocate in picioarele noastre, deoarece prin aceasta, putem scapa de excesul de lichide si ne putem purifica partea inferioara a corpului.

De asemenea, beneficiaza foarte mult sistemul nostru imunitar, deoarece eliberand substante nocive care se pot depune in picioarele noastre, ajuta la intarirea sistemului imunitar. Acest tratament este foarte recomandat si in cazurile de clisme sau afectiuni dupa interventie chirurgicala.

De asemenea, este benefic pentru persoanele care au o circulatie slaba a sangelui in picioare. S-a constatat ca dupa mai multe sedinte ale acestui tratament pacientii au avut o imbunatatire notabila si circulatia lor s-a normalizat.

Drenajul limfatic al picioarelor are un mare efect de calmare a afectiunilor si afectiunilor muschilor picioarelor noastre, are, de asemenea, un efect de tonifiere si combate caderea. Dupa cum am mentionat anterior, pentru a imbunatati tratamentul drenajului limfatic trebuie sa il completati cu o dieta sanatoasa si practica obisnuita a exercitiilor.

Dragostea nu are varsta. Femei celebre cu iubiti mai tineri

Lista femeilor care isi aleg ca partener de viata un barbat mult mai tanar decat ele nu este tocmai scurta. Se spune ca dragoste nu are varsta insa nu putem sa nu ne intrebam ce le atrage pe femei la barbati aproape de-o seama cu copii lor. Sa fie oare dorinta de a ramane vesnic tinere care le face pe reprezentantele sexului frumos sa-si doreasca un iubit mult mai tanar?

“Femeile au relatii cu barbati mai tineri dintotdeauna. Insa in trecut doar cele din clasa aristocrata isi permiteau aceast lux fara sa fie condamnate de societate”, spune Valerie Gibson, autoarea unui ghid pentru femeile mature care vor sa se cupleze cu barbati mai tineri.

Sa speram ca vedetele de mai jos nu au avut nevoie de un ghid si lucrurile au venit de la sine.

Madonna si Zaibat Brahim

Madonna este cea mai reprezentativa vedeta pentru acest top. Cantareata si-a ales mereu parteneri atragatori, iar in ultima vreme se pare ca-i plac doar tinereii.In prezent, vedeta este foarte fericita alaturi de dansatorul francez Brahim Zaibat. Ea are 53 de ani, el 24.Diferenta de varsta: 29 de ani

Mariah Carey si Nick Cannon

Mariah Carey s-a indragostit atat de tare de Nick Cannon incat nu a mai contat ca acesta este cu 10 ani mai mic decat ea si s-au casatorit la doar o luna dupa ce s-au cunoscut. Cei doi au impreuna doi gemeni, o fetita si un baiat, Monroe si Moroccan.Diferenta de varsta: 10 ani

Eva Longoria si Eduardo Cruz

Eva Longoria s-a cuplat cu fratele lui Penelope Cruz, dupa divortul de Tony Parker. Cei doi au trecut prin mai multe despartiri si impacari iar acum se pare ca si-au spus din nou adio. Motivul – infidelitatea lui Eduardo.Diferenta de vasta: 11 ani

Jennifer Lopez si Casper Smart

Relatia lui Jennifer cu Casper a inceput dupa ce artista s-a despartit de Marc Anthony. Desi intre cei doi este o diferenta de varsta considerabila, Casper a declarat ca “varsta, statutul si parerile altora sunt irelevante. Varsta este ca un reminder al timpului pe care il mai avem pe pamant. Poftim”.Diferenta de varsta: 18 ani

Cantareata a fost impreuna cu Jesus Luz doi ani, dupa divortul dintre ea si Guy Ritchie. Cei doi s-au despartit, insa nu ar fi cazul sa-i plangem de mila divei pop. Aceasta si-a gasit consolarea in bratele unui alt tinerel, Zaibat Brahim.Diferenta de varsta: 28 de ani

Halle Berry si  Gabriel Aubry

Intre Halle Berry si fostul sau iubit, Gabriel Aubry, este o diferenta de noua ani. Cei doi formau un cuplu frumos, insa asta nu a fost suficient si s-au despartit dupa cinci ani petrecuti impreuna.Diferenta de varsta: 9 ani

Ashton Kutcher si Demi Moore

Ashton Kutcher si Demi Moore au socat pe toata lumea cand au anuntat ca se vor casatori, chiar daca intre cei doi era o diferenta mare de varsta. Din pacate mariajul celor doi nu a rezistat, din cauza infidelitatii lui Ashton si s-au despartit.Diferenta de varsta: 15 ani

Cameron Diaz si Justin Timberlake

Pentru aproape patru ani Cameron Diaz a facut un cuplu foarte frumos cu Justin Timberlake. Pacat ca lucrurile nu au mers.Diferenta de varsta: 8 ani

Cum să te îmbraci smart-feminina pentru birou

Atunci cand lucrezi in mediul coorporate, tinuta pentru birou poate reprezenta o problema pentru oricare dintre noi.

Daca domeniul in care lucrezi duce catre un stil formal, cu influente barbatesti, cu siguranta te-ai regasit si tu cel putin o data in situatia in care acesta nu ti s-a potrivit de nicio culoare.

Si nu esti singura! Asadar, daca si tu te afli in aceasta categorie de persoane, cu si fara poate sfaturile pe care ti-le prezentam astazi te vor ajuta sa te regasesti mai bine in tinuta aleasa pentru birou, fara a-ti compromite deloc varsta si feminitatea.

Trucuri pentru o tinuta smart-feminina pentru birou

Un prim detaliu care te poate ajuta in stabilirea unei tinute perfecte este sa gasesti acele lucruri care te complimenteaza pe deplin,care te fac sa te simti confortabila.

Ca exemplu, ele pot fi reprezentate de o nuanta care se potriveste perfect cu starea ta de spirit sau totul pielii tale, respectiv de alegerea unor croieli sau tesaturi care sa te faca sa te simti mai eleganta si mai plina de feminitate. O culoare care se potriveste perfect cu caracteristicile personale, dar si un material de calitate, care iti face placere sa-l porti aproape zilnic, te poate ajuta sa-ti cresti moralul chiar si atunci cand trebuie sa te pregatesti de birou.

Un alt lucru demn de avut in considerare este evitarea costumelor complete. Chiar daca la prima vedere ele pot parea mai accesibile, in mod evident ele vor fi lucrate pe stilul smart-office si pot fi mult prea serioase pentru tine, transformandu-te poate chiar si cu 10 ani mai in varsta. Plus ca, in foarte multe situatii, nu vei alege niciodata sa porti ambele piese in nici macar o tinuta. Asa ca, orienteaza-te de exemplu, catre un sacou cu o croiala clasic sau un blazer, pe care sa-l completezi ulterior cu o pereche de pantaloni mai feminini, fie inclusiv cu o fusta, o bluza din satin sau un pulover etc. tinand cont bineinteles si de temperatura de afara sau de mediul in care iti desfasori activitatea curenta.

De mare ajutor in foarte multe ocazii iti pot fi si accesoriile. Asadar, daca nu obisnuiai pana in acest moment sa folosesti foarte multe accesorii, nu e niciodata prea tarziu sa incepi sa-ti schimbi aceste obiceiuri. O curea cu un detaliu elegant in talie poate fi exact ceea ce ai nevoie ca sa scoti din impas o camasa sau un sacou, asemeni unui colier ce poate fi din perle si alaturi de o pereche de cercei. Totodata, poti schimba inclusiv pantofii sport intr-o alegere mai eleganta unde, iata, ai numeroase optiuni – de la ghete cu toc gros, pana la platforme ortopedice, pantofi casual-eleganti etc.

Asadar, cheia unei tinute reusite pentru birou este sa experimentezi si sa-ti scoti tinuta din anonimat prin utilizarea tuturor detaliilor feminine care pot complimenta cu succes articolele pentru birou astfel incat sa te simti mai bine si mai increzatoare, iar tinuta sa reflecte cine esti tu cu adevarat.

Cum să porți jachete din denim la modă? Stiluri grozave pentru el și ea

geci de blugi

Jachetele din denim sunt piese vestimentare atemporale, de care nu ne vom sătura probabil niciodată. Sunt extrem de versatile, ușor de integrat în orice ținute și sunt și foarte confortabile.

O jachetă din denim nu ar trebui să lipsească din nicio garderobă, fie că vorbim de o garderobă de damă sau una de bărbați. O geacă din blugi, deși se poate deteriora vizual în urma folosirii îndelungate și a spălării repetate, încă mai poate fi purtată. 

Cum să porți geaca de blugi dacă ești un bărbat activ?

Geaca de blugi de cele mai multe ori este purtată în ținute casual, tocmai din cauza lejerității pe care o oferă. Însă, accesorizată corespunzător, aceasta poate fi purtată și în ținute smart casual. 

Alege geci de blugi și poartă-le în combinații cu jeanși preferați. Pentru a găsi modele de geci de blugi, poți vizita https://answear.ro/h/geci-de-blugi-dama. O asemenea combinație este ușor de realizat, mereu în tendințe. Nu vei da greș niciodată, fie că alegi o jachetă de blugi neagră alături de blugi în culori prespălate sau vice-versa. Indiferent de culoarea denimului, combinația dintre o geacă de blugi și o pereche de jeanși rămâne alegerea tuturor atunci când își doresc o ținută casual modernă.

Alege să porți o geacă de blugi alături de un tricou simplu sau colorat și vei obține un look potrivit în orice sezon. De asemena, poți opta pentru tricouri în culori îndrăznețe, care să scoată în evidență jacheta de blugi. 

Combină o geacă din denim prespălat cu pantaloni chinos negrii, bej, cărămiziu sau alte culori neutre pentru un look impecabil. O pereche de chinos va arăta bine alături de o geacă de blugi, reușind să completeze de minune ținuta. 

Atunci când vrei să obții un outfit smart casual în care să integrezi o jachetă din denim, alege să o accesorizezi cu o cămași alba și pantaloni chinos în culori neutre. 

geci de blugi

Cum poți integra în ținute o jachetă din denim de damă?

O jachetă din denim este esențială în garderoba unei femei. Poate fi purtată atât în serile de vară la festivaluri, în zilele de toamnă și chiar iarna, dacă dispune de o blană căptușită. O geacă de blugi emite un sentiment de siguranță, confort și relaxare. În funcție de stilul tău personal și de preferințele în materie de modă, poți crea ținute casual, smart casual, urbane, în care să integrezi o jachetă din denim.

Optează pentru o pereche de blugi negrii și o geacă de blugi albastră, alături de o pereche de teniși sau sneakersi pentru o ținută casual. De asemenea, alege o rochie colorată, din materiale ușoare pe care o poți purta vara, împreună cu o pălărie, ochelari de soare și jacheta de blugi. 

Pentru o ținută urbană sau una de stradă, poți alege să combini geaca de blugi cu o pereche de pantaloni sport și sneakers. Vei avea parte în același timp atât de confort, cât și de un outift cool. 


Avantajul unei jachete de blugi în garderobă este oferit de versatilitatea acesteia în purtare. Orientează-te către o rochie alba sau colorată, lejeră cu volănașe și imprimeuri diverse, o fusta blugi sau una midi, salopete versatile de vară cu pantaloni lungi sau scurți, blugi negrii, skinny sau evazați, pantaloni din piele, sandale, teniși, sneakersi sau adidași. O selecție de modele de fuste de blugi găsești la linkul https://answear.ro/h/fuste-de-blugi. Toate piesele vestimentare din garderobă merg de minune alături de o jachetă din denim.

Bijuterii innegrite: remedii naturale pentru a le face sa straluceasca din nou

Afla cum sa faci sa straluceasca din nou bijuteriile innegrite cu remedii naturiste care te vor surprinde.

Se intampla adesea ca bijuteriile, mai ales daca sunt pastrate de ceva timp, sa se innegreasca si sa isi piarda stralucirea.

Din fericire, exista mai multe remedii pentru bijuteriile innegrite, unele dintre ele variaza in functie de materialul din care sunt fabricate. Sa aflam, asadar, care sunt cele mai potrivite remedii si cum sa le punem in practica pentru a ne lua ramas bun de la bijuteriile innegrite si fara stralucire.

Bijuterii innegrite? Iata care sunt remediile naturiste pentru a le da o noua viata

Multi oameni au conceptia gresita ca doar bijuteriile din cupru sau alte metale oxideaza. De fapt, bijuteriile din aur si argint sunt, de asemenea, predispuse la aceeasi problema. Acesta este motivul pentru care este intotdeauna bine sa le curatati si sa le depozitati corespunzator, adica stergandu-le cu o carpa si depozitandu-le intr-un loc intunecat si uscat.

Daca in ciuda masurilor de precautie, problema tinde sa reapara (ceea ce este posibil), exista remedii care, daca sunt puse in aplicare in mod corect, pot face diferenta, readucand bijuteriilor splendoarea initiala.

Pentru bijuteriile din aur, de exemplu, poti folosi bicarbonat de sodiu amestecat cu apa calda. Trecut pe suprafata innegrita, va face bijuteriile sa straluceasca din nou in cel mai scurt timp. Acest lucru se aplica inelelor, precum si bratarilor si colierelor. Ceea ce conteaza este sa acorzi putina atentie pentru a evita zgarierea obiectului.

Pentru argint, cel mai comun remediu care poate duce la rezultatul dorit este pasta de dinti. Doar aplic-o peste pete si las-o sa actioneze cateva minute pentru a incepe sa vezi diferenta. Odata curatata, bijuteria (dar acest lucru este valabil si pentru argintarie in general) va reveni la felul in care era inainte.

Si bijuteriile? Evident, aceste bijuterii tind si sa se oxideze, motiv pentru care este intotdeauna foarte important sa le cureti. Pentru a face acest lucru, poti folosi sapun simplu de Marsilia. Pentru ca petele mai rigide sa dispara, poti opta si pentru un amestec de otet si lamaie. In acest caz, insa, totul trebuie curatat rapid si suprafetele sa se usuce bine.

Folosind aceste remedii naturale pe bijuteriile innegrite poti conta pe un rezultat excelent care functioneaza aproape intotdeauna. Este bine de retinut, insa, ca pentru a mentine efectele obtinute, bijuteriile trebuie curatate de fiecare data cand sunt purtate si deci inainte de a le depozita in siguranta si bine protejate in carcasele lor sau in carpele menite sa le protejeze de zgarieturi si frecari.

Ce criterii minime trebuie să îndeplinească un studio de videochat profesionist

videochat

O industrie încă în plină ascensiune chiar și în perioada pandemiei, videochatul atrage lunar nu numai multe tinere dornice de a începe o astfel de carieră, ci și sume de bani importante.

La o simplă căutare pe Google se găsesc sute de anunțuri de angajări la studio de videochat care promit beneficii nenumărate, pe lângă câștigurile cu mult peste media pieței.

Este extrem de adevărat că din punct de vedere financiar această carieră este una bine plătită, însă tinerele care doresc să fie modele online trebuie să se informeaze foarte bine înainte de a începe colaborarea cu un astfel de studio. Doar alături de o echipă profesionistă, ce funcționează perfect legal și care cunoaște toate detaliile industriei pot fi câștigate cu adevărat sumele acelea de bani fabuloase.

Savage Studio nu prezintă doar viața luxoasă pe care o pot avea modelele cu care colaborează, ci le pune la dispoziția acestora un plan concret de a atinge obiectivele financiare dorite. Cu o echipă alcătuită din specialiști, de la oamenii de la tehnic și IT, până la cei de resurse umane și traineri, Savage Studio susține în mod constant întreaga activitate a modelelor sale, fie că acestea sunt începătoare, fie că au deja experiență în domeniu.

Iată care sunt cele mai importante criterii pe care trebuie să le îndeplinească un studio de videochat cu adevărat profesionist:

1. Funcționează perfect legal

Ca orice altă firmă din România, un studio de videochat trebuie să plătească toate taxele și impozitele datorate statutului român. De asemenea, contractele de colaborare pe care le are cu modelele sunt declarate și acestea stipulează toate drepturile și obligațiile pe care le au părțile implicate. Nu mai încape în discuție că sumele discutate sau procentele sunt trecute în contract și sunt plătite exact termenelor stabilite între studio și model.

2. Angajează doar modele care au împlinit vârsta legală de 18 ani.

Activitățile de enterteinment în mediul online ce fac și obiectul videochatului sunt destinate exclusiv adulților. Așadar, un studio care se respectă și care este în legalitate perfectă va angaja doar modele care au împlinit vârsta minimă de 18 ani. Anunțurile de angajări sau prezentările de studiouri care nu specifică acest aspect ar trebui privite cu retincență, pentru că e clar că mai comit și alte infracțiuni din punct de vedere legal.

3. Confidențialitatea și protecția datelor modelelor

Videochatul este încă un subiect tabu în opinia publică din România și de aceea multe tinere care ar dori să încerce o astfel de carieră sunt timorate inițial. Cu siguranță nu doresc ca familia, prietenii sau apropiații să acceseze site-urile pe care ele își desfășoară activitatea pentru a nu fi privite diferit sau pentru a nu crea discuții. Un studio cu adevărat profesionist va respecta dreptul la confidențialitatea și protecția datelor pentru modelele sale, astfel încât acestea să fie sigure că activitatea lor nu poate fi accesată de către niciun IP din România.

4. O echipă completă pentru a susține activitatea modelelor

Un studio de videochat cu adevărat de încredere are pe lângă modele, o echipă auxiliară completă care se asigură la orice pas că acestea își pot desfășura activitatea la standarde înalte de confort și calitate. De exemplu, cei de la tehnic și IT se vor asigura că toate echipamentele funcționează în parametri optimi iar trainerii susțin 24h/7 modelele, fie că acestea sunt începătoare sau deja cu experiență, cu sfaturi importante de la ce subiecte de discuție să fie abordate cu membrii, până la care sunt ultimele tendințe de outfituri și machiaj în această lume online.

10 pasi prin care poti sa ai un an nou mai bun

Poate ca esti tentat sa numeri zilele ramase din acest an, dar pentru a evita orice neplacere pentru ceea ce urmeaza ar fi perfect sa reflectezi la ce a fost si sa iti stabilesti tinte pe care sa le indeplinesti pe viitor. Iata, mai jos, zece pasi prin care sa ai un mai bun decat cel ce se termina. scrie „Huffington Post“.

1.Reflecta asupra anului care se termina. Ia-ti cateva momente de respiro si reflecat asupra anului pe care l-ai avut. Unde si cand ai experimentat cea mai mare bucurie si satisfactie? Ce nu merge in viata ta? Ce lectii de viata ai invatat si ce ai descoperit despre tine? Raspunsurile la aceste intrebari iti vor oferi indicii vitale si perspective cu privire la ce trebuie sa te concentrezi si cum poti sa iti transformi viata cum vrei  in noul an.

2.Alege sa de desprinzi de ce iti face rau. Cu totii avem resentimente din trecut, regrete sau greseli pe care le purtam cu noi oriunde. Aceste lucruri ne ingreuneaza si ne tin pe loc pana nu le gasim o solutie. Astfel, poti sa faci o lista cu evenimentele din trecut care te marcheaza si pe care vrei, in sfarsit, sa le gasesti o solutie sau de care vrei sa scapi. Facand astfel, vei lasa loc pentru vise noi si vei avea un an nou mai bun.

3.Decopera-te. Nu exista o singura definitie a succesului. Daca vrei sa traiesti o viata fericita si fara griji, trebuie sa te intelegi  pe tine insuti si sa acorzi atentie lucrurilor pe care le consideri de valoare. Afla ce iti doresti, ce pasiuni ai si ce puncte forte vrei sa exploatezi. Cu cat stii mai multe despre unicitatea ta cu atat vei putea sa iti stabilesti obiective bazate  pe ce simti, in loc sa iti stabilesti obiective bazate pe asteptarile altora.

4.Gaseste viziunea vietii tale. Scrie cum ti-ar placea ca viata ta sa arate in anumite domenii-cheie, cum ar fi relatiile, dragostea, cariera, sanatatea, stilul de viata, creativitatea, spiritualitatea, sufletul si bunastarea. Lasa imaginatia sa se elibereze si sa creeze o viziune de ansamblu asupra vietii tale ideale.

5.Stabileste obiective de top si aplica-le. Foloseste-te de viziunea vietii tale pentru a atinge obiective si prioritati pentru anul viitor. Ce ar avea impact asupra vietii tale? Ce te incita cel mai mult? Pentru a-ti indeplini scopurile ai nevoie de timp si de energie, astfel ca trebuie sa te dedici acestora si sa intelegi ca le vrei cu adevarat. Cum iti pot schimba viata aceste obiective indeplinite? O alta intrebare buna. Ia acele obiective, divide-le in actiuni si incepe chiar acum!

6.Sincronizeaza-ti mentalitatea cu visele. Trebuie sa crezi in capacitatea ta de a-ti atinge. Intreaba-te: „Ce convingeri m-ar ajuta sa-mi ating obiectivele?“. De exemplu, poti crede ca esti capabil, inventiv si increzator pentru a da valoare lumii in care traiesti. Scrie o lista de 5 – 10 afirmatii bazate pe noile tale convingeri si citeste-le macar o data pe zi.

7.Tine cont de timp si de relaxare. O viata fericita nu tine neaparat de obiective si realizari. Tine si de timpul dedicat lucrurilor pe care le placi, cum ar fi joaca, creativitate, rasul, relaxarea, hobby-uri, invatatul si timpul de calitate cu cei dragi. Uite-te pe calendarul personal si asigura-te ca iti lasi timp pentru distractie si relaxare.

8.Alege cea mai buna companie. Suntem suma celor cinci persoane cu care ne petrecem timpul cel mai mult. Reflecta asupra componentei cercului tau de prieteni. Scot ei din tine tot ce ai mai bun? Sunt ei acolo langa tine, la nevoie, si te ajuta? Ia-ti un angajament si investeste timp intr-o comapanie placuta pentru urmatoarele 12 luni si distanteaza-te de oamenii care nu iti aduc fericire.

9.Alege un nou obicei care sa devina rutina. Devenim ceea ce repetam a face. Reflecta asupra obiceiurilor tale zilnice. La ce iti servesc? Care este acel obicei, chiar si minor, care te poate duce pe calea dorita? De exemplu, meditatia, scrisul, yoga si exercitiile zilnice iti pot garanta succesul si pot deveni motorul cauzei in care crezi.

10.Fii prezent in fiecare moment. Fiecare zi e un dar incarcat de frumusete, unicitate si magie. Nu afirma ca o sa fii fericit atunci cand o sa iti indeplinesti obiectivele. Adevarul din spatele fericirii este o stare de spirit pe care o cultivam prin recunostinta fata de fiecare zi traita. Atunci cand inveti sa apreciezi si sa te bucuri de acest moment inseamna ca vei avea mai multa energie si inspiratie pentru a-ti atinge obiectivele, visele si dorintele. 

Aparatul dentar invizibil: 6 beneficii importante

Daca ti-e jena sa zambesti pentru ca dintii tai nu sunt aliniati perfect, inseamna ca ai nevoie de aparat dentar. Acesta are rolul de a-ti indrepta dintii si a-i pozitiona corect pentru a zambi cu maxim de incredere in tine. Indiferent daca iti doresti sa faci o impresie buna la conferinte, sedinte, intalniri cu clientii sau la iesirile in oras, aparatul dentar este cea mai buna solutie. 

Poate ti-e teama sau esti stanjenit de aparatul dentar clasic pe care il stim cu totii: cel cu bracheti de metal. Ei bine, nu mai trebuie sa te simti astfel, pentru ca au aparut aparate dentare cu o tehnologie mai avansata, al caror aspect nu lasa o impresie negativa. Un exemplu este aparatul dentar invizibil.

Ce este aparatul dentar Invisalign si cum arata

Aparatul dentar Invisalign este un aparat dentar complet invizibil care a fost creat dintr-un set de aliniatori personalizati. Acesta ii ofera purtatorului o experienta comoda, fara durere sau disconfort, cum se intampla in cazul aparatelor dentare clasice. 

Spre deosebire de aparatele dentare clasice din metal, aliniatorii, numiti si bracheti, sunt detasabili, iar acest lucru inseamna ca tratamentul nu va aduce schimbari in alimentatie sau in ritualul de igienizare. 

Acest tip de aparat este unul fix si nu este nevoie sa renunti la el in niciun moment din viata ta, cum ar fi intalniri, conferinte, ocazii speciale. Aliniatorii sunt realizati dintr-un material transparent si sunt aproape invizibili de la distanta. 

Setul de gutiere va trebui indepartat in momentul in care pacientul doreste sa manance, de aceea, acest tip de aparat dentar este unul ideal atat pentru adulti, cat si pentru copii. Cei mici vor fi tentati sa reduca usor consumul de gustari nesanatoase si ii ajuta sa aiba un stil de viata mai sanatos decat de obicei. 

6 avantaje ale aparatului dentar invizibil

Purtarea aparatului dentar invizibil iti ofera o multime de beneficii dintre care amintim: 

  1. Vei avea dinti perfect aliniati, iar nimeni nu va sti ca porti aparat dentar.
  2. Rezolva o multime de probleme ortodontice, adica ofera rezultate atat in cazuri usoare, cat si in cele complexe. 
  3. Este perfect personalizabil pentru a se plia pe particularitatile danturii tale.
  4. Iti ofera maxim de confort și eficientizeaza tratamentul.
  5. Iti reduce probabilitatea de a dezvolta carii deoarece resturile alimentare nu mai ajung pe suprafata dintilor sau intre dinti. 
  6. Riscul de manifestare a alergiilor scade dramatic deoarece aurul este usor de tolerat de organism, adica nu se fac alergii la acest tip de material.

Sfaturi si recomandari

Pentru a putea beneficia de toate avantajele pe care acest aparat dentar le are de oferit, va trebui sa tii cont de cateva sfaturi si recomandari. 

  • Pentru a avea rezultate vizibile, aparatul dentar Invisalign va trebui purtat cel putin 22 ore pe zi, incluzand noaptea. 
  • Nu este recomandat sa consumi bauturi colorate deoarece acestea vor colora aliniatorii.
  • Aliniatorii trebuie curatati de fiecare data inainte sa iti montezi aparatul.
  • Dupa fiecare masa va trebui sa te speli mereu pe dinti deoarece vei risca sa faci carii. Abia dupa periaj va trebui sa iti pui gutierele. 
  • La inceput, pana te acomodezi cu noul aparat, vei saliva abundent. Nu te panica! 
  • Aliniatorii nu se curata cu pasta de dinti, ci cu sapun.
  • Seturile de aliniatori pe care i-ai purtat deja vor trebui pastrati.
  • Setul de aliniatori actuali ar trebui pastrati in cutia pe care ai primit-o in pachet

Aparatul dentar invizibil Invisalign este optiunea ideala atunci cand vrei sa iti indrepti dintii intr-un mod confortabil si-ti doresti sa-ti recastigi increderea in tine. 

Chlamydia, boala cu transmitere sexuala

Chlamydia nu se manifesta intotdeauna cu simptome clare. Sunt multi oameni care poarta aceasta bacterie fara sa fie constienti de ea. Astfel, ei risca sa infecteze partenerii sexuali. Vom vorbi despre una dintre cele mai comune BTS.

Chlamydia, sau Chlamydia trachomatis, este unul dintre cei mai frecventi agenti patogeni cu transmitere sexuala la om. Problema principala este ca aceasta infectie este de obicei asimptomatica.

Sunt multe persoane care nu constientizeaza ca sufera de ea si asta reprezinta un risc mai mare, deoarece l-ar putea transmite partenerilor sexuali.

Cea mai mare parte a populatiei a auzit de ea, dar, asa cum se intampla adesea in sfera sexuala, este obisnuit sa se opreasca la suprafata, sa nu se adanceasca in adevarata amploare a acestei afectiuni.

Pentru inceput, chlamydia nu este doar un agent patogen. In multe cazuri, poate provoca infertilitate sau boli inflamatorii pelvine la femei.

Si pentru barbati, consecintele sunt evidente: infertilitate, infectii genitale severe etc. Aceasta nu este o boala de neglijat, deoarece infectiile cu transmitere sexuala sunt intotdeauna delicate, uneori chiar rezistente la tratamente; ele interfereaza cu viata noastra si, in multe cazuri, pot avea consecinte grave.

Potrivit datelor dezvaluite intr-un studiu publicat de dr. Nicola Lowh in The Lancet, 10 milioane de cazuri de Chlamydia sunt diagnosticate in fiecare an numai in Europa. Sub 25 de ani reprezinta segmentul cel mai afectat al populatiei.

Utilizarea prezervativelor previne o serie de infectii, dar, dupa cum au raportat medicii, nu este intotdeauna eficienta 100%.

Ce este chlamydia?

Chlamydia trachomatis (Chlamydia) este o bacterie intracelulara care afecteaza numai fiinta umana. Exista 15 serotipuri si fiecare dintre ele poate provoca o boala diferita. In plus, aceasta bacterie are doua tipuri de biovar sau varianta de baza:

Limfogranulomul veneric (LGV), care se distinge prin cauzarea de boli sistemice (si pentru ca este cel mai frecvent).

Biovarul trachomului, care poate provoca artrita, pneumonie, conjunctivita neonatala etc.

Pe de alta parte, trebuie spus ca chlamydia afecteaza in mod egal barbatii si femeile. Cu toate acestea, la femei se instaleaza in interiorul colului uterin, rectului sau gatului; in cazul barbatilor se instaleaza in uretra, rect si gat.

Simptome

Spuneam la inceput ca una dintre principalele probleme ale acestei boli cu transmitere sexuala este ca nu manifesta intotdeauna simptome.

In cele mai multe cazuri, insa, exista simptome usoare, pe care uneori le putem asocia cu alte probleme.

Simptome la femei

Aproximativ 70% dintre femei experimenteaza simptome abia vizibile. Cu toate acestea, trebuie sa retinem urmatoarele caracteristici:

  • Durere la urinare.
  • Relatii sexuale dureroase.
  • Flux vaginal neregulat, cu miros intens.
  • Simptome asociate bolii inflamatorii pelvine (durere in abdomen, pelvis si zona pubiana).

Simptome la barbati

Aproximativ 30% au simptome usoare. Restul acuza urmatorul tablou clinic:

  • Arsuri la urinare.
  • Secretii din penis si anus.
  • Durere in rect si sensibilitate la testicule.

Cum se diagnosticheaza chlamydia

Cand o persoana a avut relatii sexuale nesigure (neprotejate si cu un partener ocazional), sfatul este sa se supuna unor teste speciale pentru a identifica orice BTS.

Acum, in cazul in care apare simptomatologia mentionata mai sus si specialistul suspecteaza prezenta chlamidiei, se va preleva o proba din membrana mucoasa a colului uterin, din uretra in cazul barbatilor, din tractul orofaringian, din anus, etc., prin intermediul unui tampon de bumbac special, pentru a-l putea analiza. Rezultatele sunt intotdeauna de incredere si specialistul va evalua planul terapeutic de urmat.