Mobilitatea funcțională este capacitatea unei persoane de a se deplasa, de a se mișca în pat sau de a se ridica de pe un scaun. În general, persoanele bolnave se pot deplasa cu dificultate.
Faci parte dintre ele? Nu te poți mișca cum ți-ai dori? Kinetoterapia te poate ajuta să-și îmbunătățești activitățile din viața de zi cu zi, ceea ce, fără îndoială, va contribui la îmbunătățirea calității vieții.
Zone de mobilitate funcțională
După o perioadă de imobilizare la pat ( în urma unui accident sau unei boli,) există riscul de a nu te mai putea mișca normal. De asemenea, este posibil să ai nevoie de ajutorul unei alte persoane sau de dispozitive pentru a te ridica, pentru a te deplasa normal și / sau pentru a-ți menține echilibrul.
Cele trei domenii principale ale mobilității funcționale pe care un kinetoterapeut le poate evalua pentru a te ajuta să te recuperezi sunt: abilitatea de a te mișca în pat, deplasarea dintr-un loc în altul și mersul.
- Când nu te mai poți întoarce de pe o parte pe alta sau nu mai poți trece din poziția culcat în șezut sau din șezut în culcat, capacitatea de a te mișca în pat este afectată. În acest caz, este posibil să ai nevoie de ajutor.
- Când nu te mai poți deplasa dintr-un loc în altul, de exemplu, de pe pat pe un scaun, ai neaparat nevoie de ajutor.
- Când mersul îți este afectat s-ar putea să ai nevoie fie de ajutorul altei persoane, fie de un dispozitiv de asistență, cum ar fi un baston sau un cadru.
Limitarea se poate datora și intervenției chirurgicale la nivelul coloanei vertebrale sau la membrele superioare.
Cum poți îmbunătăți mobilitatea funcțională
Atunci când nu te mai poți mișca normal, una dintre cele mai bune soluții este să apelezi la ședințe de kinetoterapie.
Ședințele de kinetoterapie sunt utilizate pentru recuperarea medicală și constau, pe lângă efectuarea unor exerciții de gimnastică medicală, într-un ansamblu de tehnici și metode aplicate în funcție de fiecare persoană și afecțiunea de care suferă.
Kinetoterapeutul te poate ajuta să-ți îmbunătățești mobilitatea funcțională limitată prin diferite mișcări și exerciții, adaptate nevoilor tale specifice. În funcție de problemele cu care te confrunți, kineterapeutul va concepe programe individuale de exerciții pentru a te ajuta să-ți îmbunătățești mobilitatea funcțională. Aceste exerciții pot fi de diferite tipuri:
- De creștere a forței musculare;
- De creștere a mobilității articulare;
- De creștere a flexibilității și echilibrului etc.
Totodată, acesta va decide ce exerciții sunt cele mai bune ținând cont de starea ta de sănătate.
De ce este important să apelezi la un kinetoterapeut pentru a-ți îmbunătăți mobilitatea funcțională
Mobilitatea funcțională este un aspect funcțional al calității vieții, nu numai pentru persoana suferindă, ci și pentru persoanele care au grijă de ea. Cu alte cuvinte, cu cât ai nevoie de mai puțin ajutor pentru a te deplasa, cu atât calitatea vieții tale și a celorlați din jur va fi mai bună.
În plus, dacă nu-ți îmbunătățești mobilitatea funcțională starea ta de sănătate se poate înrăutăți. Forța musculară scade și echilibrul are de suferit. De asemenea, crește riscul de apariție a durerilor musculare sau spasmelor. În plus, durerea îți poate limita și mai mult capacitatea de mișcare.
Un program de exerciții personalizat, conceput de un kinetoterapeut va contribui la îmbunătățirea mobilității funcționale. Acest lucru va avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra stimei de sine.
Așadar, dacă mobilitatea funcțională a devenit o mare problemă pentru tine, îți recomandăm să iei legătura cu specialiștii centrului Litherapy, un centru de tratament dureri de spate și articulații, prin proceduri nechirurgicale.
Intră acum pe litherapy.ro și fă-ți o programare pentru a scăpa de durerea ce te împiedică să te miști normal. Sănătate multă îți dorim!
