Artrozele nu-i afecteaza doar pe batrani

Daca articulatiile ajung la un stadiu de uzura ridicat, se instaleaza artroza Artorzele sunt boli reumatismale degenerative, cauzate de deteriorarea articulatiilor. Daca in cazul artritelor avem de-a face cu o inflamare a articulatiilor, in cazul artorzelor este vorba despre uzura acestora. Dupa localizare, artrozele se impart in trei mari categorii: coxartoza – artroza soldului, gonartroza – artroza genunchiului si spondiloza – artroza coloanei vertebrale.

Cauzele bolii  

Artrozele sunt boli care nu apar de pe o zi pe alta, ci sunt consecinta unor fenomene care se desfasoara pe parcursul mai multor ani. De aceea cauzele lor sunt puse, cel mai adesea, pe seama imbatranirii. Dar ele pot sa survina si ca urmare a unor accidente, a unor pozitii statice deformatoare, determinate in principal de activitatea pe care o desfasuram, pot avea cauze endocrine, metabolice ori sunt transmise ereditar. In general, apar dupa varsta de 40-50 de ani si afecteaza atat barbatii, cat si femeile.   Dupa acesta varsta, cartilajele se deterioreaza, iar articulatiile se ingusteaza. La varsta a treia, boala apare din cauza uzurii ridicate a cartilajelor articulare, supuse de-a lungul intregii vieti unor procese precum presiunea si frecarea, articulatiile pierzandu-si astfel elasticitatea. Un alt factor este reprezentat de micsorarea drastica a mobilitatii. Sedentarismul atrage dupa sine micsorarea tonusului muscular, iar consecinta este reducerea rolului pe care muschii il exercita in mod normal asupra articulatiilor, facilitand aparitia unei forme de reumatism degenerativ.   Cu toatea acestea, artroza poate sa afecteze si persoane mai tinere. Poate sa apara daca aceste persoane au suferit diferite traumatisme ce au afectat genunchii, soldurile sau coloana vertebrala, sufera de obezitate sau practica anumite profesiuni care le impun mentinerea unei pozitii ce le modifica articulatiile. Profesorii, cercetatorii, elevii, studentii, zidarii sau zugravii, croitorii, sportivii care depun un efort fizic mare sunt mult mai predispusi la aceasta afectiune prin pozitia pe care o solicita ocupatia lor. Astfel, de exemplu, daca elevii sau cercetatorii stau foarte mult timp cu capul aplecat asupra cartilor, zidarii si zugravii stau prea mult timp cu capul ridicat. Aceste pozitii contribuie la modificare anatomica a vertebrelor si la aparitia asa-numitelor „ciocurii, care sunt de fapt depuneri anormale de calciu.  

Gonartroza  

Este artroza care afecteaza genunchii si poate sa apara numai la unul dintre genunchi sau la ambii. Repercusiunile sunt neplacute pentru bolnav: are dificultati la mers, mai cu seama la urcarea si coborarea treptelor, cand se deplaseaza se aud zgomote la articulatia afectata, are dureri mari si persistente in zona genunchiului. Zgomotele sunt consecinta ingustarii si tocirii articulatiei. Oasele ajung sa se frece unele de altele, producand acest gen de zgomote, numite si crepitatii. Durerile dispar de obicei in starea de repaus, dar aceasta nu este o solutie deoarece imobilitatea conduce adesea la cresterea in greutate peste limitele normale, iar obezitatea favorizeaza cronicizarea bolii.  

Coxartroza  

Este artroza localizata la nivelul soldurilor. Boala poate sa aiba cauze ereditare, poate fi provocata de tulburari statice sau poate fi urmarea unui accident sau consecinta imbatranirii articulatiilor. Un prim simptom este mersul schiopatat, la inceput neinsotit de vreun fel de durere. Atunci cand se confrunta cu primele simptome neplacute, bolnavul poate fi indus in eroare fiindca durerea nu apare la nivelul soldului, ci iradiaza in zona genunchiului sau in zona fesiera. Astfel, aceste manifestari pot fi cu usurinta confundate cu simptomele de sciatica.   Este neaparata nevoie de investigatii medicale de specialitate pentru a se stabili cu exactitate un diagnostic. Coxartrozele se impart in doua mari categorii: primare si secundare. Cele primare sunt cele in care nu exista factori favorizanti, adica sunt consecinte ale imbatranirii si deteriorarii articulatiilor soldului. Coxartrozele secundare sunt cele declansate pe un fond preexistent, adica se constata existenta unor modificari ale anatomiei soldului. De obicei, coxartrozele secundare au cauze ereditare.  

Spondiloza  

Spondiloza este cea mai raspandita boala artrotica, fiind localizata la nivelul coloanei verticale. Exista mai multe tipuri de spondiloza, dupa zona coloanei vertebrale care este afectata. Astfel, putem vorbi despre spondiloza cervicala, lombara si toracica. In cazul acestor tipuri de artroze, constatam deplasarea inelelor coloanei vertebrale in zona cervicala, lombara, respectiv toracica. De cele mai multe ori, sunt prezente dureri care sunt resimtite in alte zone, ceea ce deruteaza persoana bolnava.   Astfel, in cazul spondilozei cervicale apar dureri in zona umerilor si a bratelor, in cazul celei lombare apar nevralgii lombare sau sciatice (aceste dureri sunt cunoscute si sub numele de lumbago), iar in cazul celei toracice – dureri intercostale. In toate situatiile avem de-a face cu uzura discurilor intervertebrale din zonele respective si alterarea cartilajelor articulare. Atunci cand spondiloza este definitiv instalata, individul are dificultati importante de miscare.  

Remedii naturiste   Bolnavii de artroze trebuie sa se fereasca de frig si de umezeala, deoarece in aceste conditii climatice durerile li se intensifica, in timp ce caldura le amelioreaza. De asemenea, fizioterapia, reflexoterapia, masajul sau cronoterapia sunt adesea recomandate in atroze, pentru ameliorarea simptomelor.  

Ceaiurile au si ele efecte benefice pentru bolnavi, totusi nu te astepta ca dupa ce bei trei-patru cani de ceai sa observi vreo ameliorare, deoarece curele cu plante trebuie urmate timp indelungat. In general, sunt recomandate ceaiurile din plante depurative si analgezice. Se pot face cure cu ceai de patrunjel sau de telina, iar pentru ameliorarea durerilor sunt indicate ceaiurile din flori de soc (cate patru cani de infuzie pe zi). Exista remedii naturiste si pentru dizolvarea „ciocurilori sau a „pintenilori care apar adeseori in artroze.   Sucurile de lamaie sau grapefruit au un continut ridicat de acid salicilic, ce are ca proprietate dizolvarea depunerilor de calciu. Pentru refacerea cartilajelor afectate este benefic sucul de morcovi. Cataplasmele si baile de abur ajuta si ele la ameliorarea simptomelor bolii. Se pot aplica, de exemplu, cataplasme cu foi de varza pe zonele afectate. Sau se pot face bai de abur cu un decoct de frunze de nuc sau tarate de grau. Trebuie sa avem insa grija ca zona dureroasa supusa acestui procedeu sa fie acoperita cu un prosop.  

Ce trebuie sa facem  

In cazul spondilozei cervicale este recomandabil sa se faca mai multe miscari ale gatului pe zi (rotatii, inclinari laterale, in fata si in spate). Daca activitatea desfasurata permite, este bine ca de patru-cinci ori pe zi, bolnavul sa se intinda pe un pat tare, iar perna sa si-o aseze sub forma de sul sub ceafa. Daca suferindul este sofer (amator sau profesionist), trebuie sa evite condusul masinii o perioada de timp mai indelungata. Cei care sufera de spondiloza lombara trebuie sa evite ridicarea unor greutati mari, iar caratul sacoselor de la piata trebuie inlocuit cu transportarea lor cu ajutorul unui carucior pentru cumparaturi. Nu trebuie sa faca miscari bruste, iar atunci cand stau jos trebuie sa aiba grija sa-si tina spatele drept. Este contraindicat dormitul „pe burtai, cea mai buna pozitie fiind cu fata in sus, pe un pat tare.  

Cei care sunt obezi sau supraponderali ar trebui sa urmeze cure de slabire pentru a ajunge la o greutate normala, care ar usura presiunea pe articulatii. Suferinzii de gonartroza trebuie sa-si protejeze prin toate mijloacele genunchiul afectat (sau ambii genunchi, daca este cazul). In primul rand, ei trebuie sa slabeasca, daca se impune, pentru a reduce presiunea exercitata asupra genunchiului, apoi trebuie sa evite statul in picioare mult timp si sa nu mearga pe jos distante mari. Plimbarea zilnica trebuie sa fie una scurta, care nu presupune un efort deosebit. Nu li se recomanda mersul pe un teren in panta si nici urcarea scarilor. La nevoie, atunci cand stadiul bolii este avansat, se pot ajuta de un baston pentru a se deplasa.  

Foarte importante pentru acesti bolnavi sunt exercitiile fizice. Gimnastica trebuie insa urmata numai la recomandarea medicului, in functie de particularitatile fiecarui pacient. Ca si in cazul bolnavilor de gonartroza, si cei care sufera de coxartroza trebuie sa evite statul in picioare timp indelungat, plimbarile lungi sau urcatul scarilor. Daca este vorba de persoane obeze, devine obligatorie urmarea unei diete hipocalorice. Atunci cand boala este avansata, bolnavul poate folosi talonete (care il ajuta sa nu mai schiopateze) sau un baston. Pot practica fara nicio grija mersul pe bicicleta, in schimb gimnastica medicala trebuie urmata numai sub supravegherea medicului specialist.