A iubi este foarte placut si palpitant pentru unii oameni, dar pentru mulți este și înfricoșător. La urma urmei, a-ti incredinta inima cuiva nu este deloc un lucru usor. Dacă suferi? Dacă ți-e frică de dragoste, atunci aceasta teama poate proveni chiar din frici mai profunde de vulnerabilitate, ranire sau eșec. Vestea bună este că nu trebuie ca aceasta frica să fie permanentă: există mai multe moduri de a trece de fobie și de a-ți permite să experimentezi bucurie cu cineva la care ții. Pentru a învăța cum să renunți la teama de a fi ranit, va trebui mai întâi să afli ce te face să opui rezistenta unei noi iubiri.
Unii dintre noi indeparteaza dragostea, pentru că ne-am frânt inima de prea multe ori înainte, dar pentru alții, problema este mai complexă. Ne temem de relațiile de iubire din cauza problemelor cu propriile noastre identități sau ne temem că vom fi raniti? Răspunsul, pe scurt, este că nu există un răspuns simplu. Relațiile noastre cu dragostea sunt adesea unice pentru fiecare om, si atunci cand vine vorba de intalniri online cu potentiali parteneri, există câteva modalități de aborda acesti oameni pentru a vedea daca sunt pregatiti sau nu sa se implice emotional. Citiți mai departe pentru a afla sfaturile unui expert privind depasirea fricii de a vă îndrăgostit și sa continuați cu o relatie de cuplu frumoasa si armonioasa.
Fii sincer cu tine în legătură cu motivele pentru care ți-e frică
Mai întâi, vezi dacă poți identifica rădăcina temerilor tale. Întrebați-vă de ce vă este frică să nu vă îndrăgostiți. Fii sincer cu răspunsurile tale: Este vorba despre a-ti imbunatati viata, astfel încât să eviți părțile mai putin frumoase cum ar fi rana emotionala pe care ti-o poate produce un partener. Din fericire, nu este nimeni aici cu care să fii vulnerabil în afară de tine, așa că nu te teme să te gândești profund. Iti e frică de iubirea însăși, sau ai interiorizat temerile de pierdere sau durere emoțională foarte mult incat acum nu te lasa sa intri intr-o noua relatie. De exemplu, ați fost ranit in trecut si gândul de a iubi pe cineva din nou se simte înfricoșător?
Ai tendința să-i ții pe ceilalți la distanță? Ești îngrijorat sa iti impartasesti sentimentele pe deplin cu o altă persoană? Tindem să credem că cu cât ne pasă mai mult, cu atât ne putem răni mai mult. Modurile în care am fost răniți în relațiile anterioare, începând din copilărie, au o influență puternică asupra modului în care percepem oamenii de care ne apropiem. Este normal să ne protejăm – dar este mai important să ne asigurăm că ne protejăm de oamenii nepotriviti. Dacă te îndepărtezi de toți cei care manifestă interes pentru tine, există șansa să pierzi o experienta extraordinara. Încercați să identificați motivele specifice pentru care vă este frică de dragoste și identificați motivele pentru care vă simțiți așa.
Simțiți-vă sentimentele
Odată ce ești conștient de tine, de ceea ce îți provoacă fricile, permite-ți să experimentezi aceste sentimente la maximum. Este posibil să aveți îndoieli persistente – dar vă veți face o favoare pentru a vă înțelege mai bine emoțiile. Este în regulă să fii îngrijorat că ți-ai rupt inima in trecut. Nu esti singur. A ne cunoaște temerile de intimitate și modul în care ne informează comportamentul este un pas important pentru a avea o relație împlinită, pe termen lung. Există întotdeauna un risc implicat atunci când vine vorba de iubire; este o parte inerentă a procesului.
Dacă ți-e frică să-ți dai jos garda, gândește-te la viitorul tău (și cum vrei să arate). Amintiți-vă că, deși nu există nici o garanție că veți fi cu o singură persoană pentru totdeauna, o singură persoană nu trebuie să fie sfârșitul tuturor lucrurilor: sunteți totuși demn de iubire. Dacă ajungeți într-o zi când relația nu funcționează, s-ar putea să vă bucurați pentru asta. Luați-o ca pe o ocazie de a întâlni pe cineva care se potrivește și mai bine pentru dvs. în acel moment al vieții voastre.
