Cum sa potolesti arsurile stomacale cu 5 remedii naturale

Arsurile stomacale sunt o durere arzatoare in piept, chiar in spatele sternului. Durerea este de obicei mai accentuata atunci cand va culcati sau va aplecati in fata. Apare de obicei dupa masa.

Aceasta tulburare ocazionala este frecventa si, in acest caz , majoritatea oamenilor pot gestiona acest disconfort cu modificari ale stilului de viata si medicamente antiacide. In orice caz, evitati consumul excesiv de alimente iritante precum grasimile, alimentele picante si zaharul.

Cu toate acestea, atunci cand arsurile la stomac sunt mai frecvente si interfereaza cu rutina zilnica, ar putea fi un simptom al unei boli care necesita ingrijiri medicale. Desi de obicei nu este grav, este important sa-i acordam atentie. Deoarece pe termen lung,  poate provoca ulcere, inflamatii si alte complicatii gastrice  de mai mare importanta.

Din fericire, pe langa antiacidele conventionale, exista remedii naturale care pot ajuta la reglarea pH-ului stomacului  si la neutralizarea acestei tulburari.

In continuare, vrem sa va impartasim 5 remedii naturale interesante de care sa tineti cont la primul simptom al arsurilor la stomac.

1. Ceai de scortisoara

Cunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatorii si antispastice, scortisoara este o solutie naturala care poate reduce arsurile la stomac , mai ales dupa consumul de preparate iritante.

Uleiurile sale naturale ajuta la reducerea iritatiilor la nivelul mucoasei digestive si neutralizeaza actiunea sucurilor acide.

Ingrediente

• Apa (250 ml).
• 1 lingura de miere (25 g).
• 1 lingurita de scortisoara pudra (5 g).

Pregatirea

• Primul lucru este sa fierbi o cana de apa si sa adaugi pudra de scortisoara.
• Se lasa apoi sa se odihneasca 10 minute, se strecoara si se indulceste cu miere.
• Se recomanda sa luati o jumatate de ora dupa masa.

2. Infuzie de salata verde

Salata verde contine compusi antiacizi si antiinflamatori care reduc iritarea stomacului in cazurile de indigestie. Consumul lui in infuzie imbunatateste digestia alimentelor.

Ingrediente

• 3 frunze de salata verde proaspata.
• 1 cana de apa (250 ml).

Pregatirea

• Se taie salata verde proaspata si se adauga la o cana de apa clocotita.
• Se lasa sa se odihneasca 10 minute, se strecoara si se serveste caldut.
• Se recomanda administrarea unei perfuzii la primul simptom de arsuri la stomac.

3. Suc de aloe vera

Datorita proprietatilor sale digestive si curative, sucul de aloe vera este unul dintre cele mai recomandate remedii pentru controlul productiei de acid. Componentele de aloe vera hranesc flora intestinala , reducand riscul de tulburari digestive si intestinale.

Ingrediente

• ½ cana de apa (125 ml).
• 2 linguri de miere (50 g).
• 5 linguri de gel de aloe vera (75 g).
• 2 linguri de suc de lamaie (20 ml).

Pregatirea

• Puneti toate ingredientele in blender si mixati pana obtineti o bautura omogena.
• Consumati aceasta bautura atunci cand simtiti arsuri la stomac si reflux.

4. Ceai de fenicul pentru arsuri la stomac

Feniculul este un bun aliat pentru ameliorarea tulburarilor digestive, in special a simptomelor derivate din productia excesiva de acid.

Atat semintele sale, cat si bulbul actioneaza ca antiacide si antiinflamatoare , reducand indigestia si arsurile la stomac.

Ingrediente

• Apa (250 ml).
• 1 lingurita de miere (25 g).
• 1 lingura de fenicul ras (10 g).
• 2 linguri de suc de lamaie (20 ml).

Pregatirea

• Raziti o bucata de bulb de fenicul si adaugati-o intr-o cana de apa clocotita.
• Lasam sa stea 5 minute si adaugam sucul de lamaie si mierea.
• Luati perfuzia cand simtiti arsuri sau inflamatii.
• In plus, il poti folosi pentru a preveni arsurile la stomac, daca il iei inainte de mesele principale.

5. Infuzie de patrunjel

Datorita proprietatilor sale purificatoare si digestive, infuzia de patrunjel poate fi considerata un  remediu alternativ pentru ameliorarea arsurilor si inflamatiilor stomacului.

Compusii sai ajuta la combaterea digestiei lente si la neutralizarea excesului de acizi gastrici. 

Ingrediente

• 1 cana de apa (250 ml).
• 1 lingura de patrunjel proaspat (10 g).

Pregatirea

• Se fierbe o cana cu apa si, cand ajunge la fierbere, se scoate si se adauga patrunjelul proaspat.
• Acoperiti bautura si lasati-o sa stea 5-10 minute.
• Se recomanda sa luati perfuzia atunci cand simtiti disconfort digestiv, la randul sau,  poate fi luata preventiv inainte de mesele principale.

Nu ignora niciodata un disconfort daca acesta persista in timp si se intensifica. In aceste cazuri, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa mergeti la medicul dumneavoastra pentru un control. Evitati intotdeauna automedicatia si amintiti-va sa va informati bine inainte de a incepe sa luati orice remediu naturist.

Retineti ca scortisoara, ghimbirul si alte condimente sunt contraindicate in unele cazuri, asa ca evitati sa le consumati fara a discuta mai intai cu medicul dumneavoastra.